腦血栓如何鍛鍊
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腦血栓的人鍛鍊是很關鍵的,但是一定要適度,活動量不能過小,也不能過於勞累。最好是在專科醫生指導下進行諸如散步、慢跑、爬山、做廣播體操等活動,這樣的鍛鍊對身體恢復是有好處的。
隨着社會的發展越來越快,人們的工作壓力越來越大,在加上現在的人們不注意鍛鍊,不規律的飲食,很容易使人患上身體上的疾病。其中腦血栓就是現在生活中經常會出現的一種疾病,這種病很難治癒,也是對人的危害很大。這種病除了藥物的治療外,平時的鍛鍊也是很重要的。那麼,腦血栓如何鍛鍊?
腦血栓的康復目的在於積極的預防合併症,減少殘疾和爭取較好的效果,因此康復治療建議越早越好,住院期間在醫生的指導下,建議練習翻身、坐起、站立、行走,以便於功能康復逐漸的進行。許多患者由於長期臥牀,可以發生四肢關節的攣縮、變形,導致殘疾的發生,因此一定要保持肢體的功能位,肩關節的功能位爲敬禮位,使肩與胸平,拇指指向鼻子。
對於未癱瘓的肢體儘量要做主動活動,防止廢用性萎縮以及肢體的攣縮。同時要叮囑定期給予局部關節的按摩,防止褥瘡,加速局部的血液循環,同時防止相關的併發症出現,尤其是防止深靜脈炎的發生。還可以積極的採用康復治療手段,如言語康復鍛鍊、肢體鍼灸康復鍛鍊,可以進行面肌、舌肌、軟齶和一系列聲帶運動的鍛鍊,從而促使身體語言、肌力功能的恢復,防止肢體進一步的萎縮,導致肢體功能的殘疾。
一般情況下,患有腦血栓的患者,會出現肢體功能障礙和語言功能障礙,所以,如果要鍛鍊,需要患者主動進行肢體功能的鍛鍊,可以在他人協助下上下樓梯、走路、散步和四肢關節的伸展鍛鍊。還要進行語言方面的鍛鍊,建議平時多說話,一字一句的說,可以從學拼音開始。但在鍛鍊的同時,也要嚴格按照醫囑口服一些營養神經和活血降壓的藥物。
腦血栓的人鍛鍊是很關鍵的,但是一定要適度,同時由專科醫生根據實際病情使用相應的溶栓抗凝,軟化血管和營養神經等藥物治療,保持心情愉悅,清淡、低鹽、低脂、低膽固醇飲食,戒菸酒,避免熬夜。
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