肌肉萎縮患者如何保健呢
本文已影響1.93W人
本文已影響1.93W人
肌肉萎縮是臨牀上較爲多見的疾病之一,患上此病後多數是由於長期臥牀不起,導致患者出現肺炎或者褥瘡才導致的病症,給患者帶來很大的傷害,爲了能更好的醫治此病,要進行科學保健。那麼,肌肉萎縮患者如何保健呢?
1、有氧運動
有氧運動可使肌肉萎縮患者在運動的時候吸入比平常多幾倍的氧氣,促進組織新陳代謝,使肌體營養物質充足,肌肉力量和耐力、身體免疫力都得到增強。
2、掌握運動節奏
肌肉萎縮患者的鍛鍊,在時間間隔上有一定要求。肌肉有了足夠的休息時間,疲勞才能充分消除,消耗掉的營養物質也才能得到充分補償,並通過超量補償使肌肉逐漸肥大。反之,若鍛鍊過於頻繁,肌肉得不到充分休息,肌力也就不能增強。
3、控制運動量
鍛鍊時,人們常選用啞鈴、沙袋和拉簧、拉橡皮條方法。那麼,應選擇多少重量的啞鈴、沙袋以及什麼樣的拉簧和橡皮條才合適呢?這應根據各人的肌力基礎而定,一般應超過本人最大肌力的2/3,並逐漸增加沙袋的重量。
如何預防肌肉萎縮
肌肉萎縮是否會遺傳呢
半身不遂患者常伴有肌肉萎縮
肌肉萎縮對患者的危害有哪些
髕骨骨折患者應警惕肌肉萎縮
腦萎縮患者如何注意飲食
小腿肌肉萎縮如何鍛鍊
孕婦患了肌肉萎縮怎麼辦
肌肉萎縮的症狀
準媽媽爲保胎躺倒肌肉萎縮
全身肌肉萎縮怎樣檢查呢
肌肉萎縮危害
脾萎縮的保健
牙齦萎縮患者如何搭配飲食
肌肉萎縮的原因
腸炎患者該如何保健
肌肉萎縮分爲哪幾個類型呢
肌肉萎縮怎麼辦
牙齦萎縮患者如何科學飲食
慢性肝炎患者應該如何保健呢
肌肉萎縮給患者帶來都有哪些危害
神經肌肉萎縮患者會引起什麼症狀
肌肉萎縮會造成哪些危害呢
面部肌肉萎縮
驚厥患者該如何保健
生活中如何預防肌肉萎縮
咳嗽患者該如何保健
什麼是肌肉萎縮
卵泡萎縮如何治療
肌肉萎縮檢查