頸椎病術後的注意事項
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頸椎病術後應注意護理,每2小時爲患者翻身一次,翻身時保持頭頸、脊柱成一直線,術後可使用頸託固定,避免頸部過度活動,可進行一些四肢及關節的活動,出院後定期到醫院複查,平時也應注意保持正確的姿勢,避免頸部着涼。
由於長期低頭看手機、枕頭過高、伏案工作等不良的姿勢,頸椎很容易受到損傷,最終形成頸椎病。多數頸椎病經保守治療都可以得到有效改善,不需要手術,但也有一些頸椎病經保守治療無效,這種情況下需要選擇手術治療,術後注意護理,促進病情的更快恢復。那麼,頸椎病術後的注意事項有哪些?
一、頸椎病術後的注意事項
頸椎病手術之後,應每2小時爲患者翻身一次,在翻身時應避免扭轉身體,保持頭頸、脊柱成一直線,輪流更換平臥、左右側臥的姿勢。如果出現疼痛加重、肢體麻木或大小便失禁等症狀,應及時告知醫護人員,術後所使用的枕頭應高低適宜。
術後1~2周可以進行一些四肢及各關節的活動,比如握拳、鬆拳以及股四頭股的鍛鍊等,在活動時可應用頸託固定,防止頸部過度活動。頸託固定需2~4周,在臥牀休息時可取下。平時應防止頸部過度旋轉以及過度屈頸等動作,以免發生意外損傷。出院後應定期到醫院複查,具體複查的時間可遵循醫生的安排。
二、頸椎病術後如何護理
1、保持正確的姿勢
正確的姿勢對於頸椎的保養十分重要,在生活中要避免頸部長時間維持同一姿勢,比如長時間低頭看書、看手機等。同一姿勢在保持一小時左右就應起來活動一下。
2、注意休息
注意規律生活,勞逸結合,當身體勞累時應多休息,睡眠時也要放鬆肩頸,選擇軟硬、高低合適的枕頭。
3、鍛鍊
除了頸肩部位的活動外,平時可做一些全身運動,包括游泳、打羽毛球等,對身體有很大好處。頸椎病患者不宜打保齡球,以免造成拉傷、勞損。
4、注意保暖
空調或風扇直吹可誘發、加重頸椎疾病,爲了避免頸椎病的復發,平時應做好頸部的保暖,避免受涼。
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