中年帕金森預防措施
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中年帕金森是一種中樞神經系統的變性疾病,症狀表現爲靜止時手、頭或嘴不自主地震顫,肌肉僵直、運動緩慢以及姿勢平衡障礙,同時患者可伴有抑鬱、便祕和睡眠障礙。那麼,中年帕金森預防該注意些什麼呢?
預防中年帕金森,要注意以下幾個方面:
1、加強體育運動及腦力活動是預防和治療帕金森病的有效方法,可以延緩腦神經組織衰老。鍛鍊時,應選變化較多、比較複雜的運動形式,比如讓患者多走走彎曲的石子路,這對於延緩運動功能減退,很有好處。
2、發現有上肢震顫、手抖、動作遲緩等帕金森病先期徵兆時,應及時到醫院就診,爭取早診斷、早治療。
3、避免或減少應用奮乃靜、利血平、氯丙嗪等誘發震顫麻痹的藥物。
4、防治腦動脈硬化是預防帕金森病的根本措施,臨牀上要認真治療高血壓、糖尿病、高脂血症。
5、中年帕金森患者多伴有植物神經功能損害,容易便祕,要在清淡飲食的基礎上,多吃粗纖維食物和西瓜、香蕉等有通便功效的水果。此外,多巴類藥物不僅要空腹服用,像雞蛋、肉等高蛋白食物最好晚上吃,以免影響藥物療效,這也是中年帕金森的預防方法之一。
6、避免接觸有毒化學藥品,如殺蟲劑、除草劑、農藥等。避免或減少接觸對人體神經系統有毒的物質,如一氧化碳、二氧化碳、錳、汞等。
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