脾胃不好七大表現
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炎熱的夏季,天氣越熱,越容易出現吃飯不香、面色枯黃等情況,嚴重的人甚至還會發生腹瀉的疾病症狀,如果出現這些不良情況一定不可馬虎大意,很可能是因爲您身體中的脾胃出現問題,脾胃不好七大表現爲大家詳細介紹一下。
第一種情況面色枯黃,一個人的臉色暗淡發黃,可能是脾虛,主要表現爲吃飯不香,飯後肚子發脹,有腹瀉或便溏症狀。如果沒有及時治療,臉色就會逐漸變成“萎黃”。
第二種情況鼻頭暗淡,用手摸摸鼻頭會發現有一個小坑,以小坑爲中心,周圍就是反映脾臟生理功能、病理變化最明顯的區域。如果鼻頭髮紅是脾胃有熱證,表現爲特別能吃,但吃完容易餓、消化吸收不好、口苦黏膩等。
第三種情況口脣乾燥無血色,《黃帝內經》中指出,“口脣者,脾之官也”、“脾開竅於口”,就是說,脾胃有問題會表現在口脣上。如果一個人的嘴脣乾燥、脫皮、無血色,就說明脾胃不好。
第四種情況睡覺時候流口水,《黃帝內經》中還指出“脾主涎”,這個“涎”是脾之水、脾之氣的外在表現。一個人的脾氣充足,涎液才能正常傳輸,一旦脾氣虛弱,“涎”就不聽話了,睡覺時會流口水。
第五種情況便祕,如果脾胃運化能力減弱,就會導致大腸動力不足,繼而造成功能性便祕。
第六種情況睡眠不好,古語講“胃不和,臥不安”。脾胃不好的人,睡眠質量也會降低,出現入睡困難、驚醒、多夢等問題。
第七種情況狀態精神不佳,脾胃運化失常,容易導致健忘、心慌、反應遲鈍等。相反,脾胃健運,能讓大腦得到滋養,就會神清氣爽、精力旺盛、思考敏捷。
脾胃不好的人一定要注意生活中的調養,保持快樂的心情,吃飯之前不要想太多的問題,專心的吃飯,飯後注意休息,養成優良的生活習性,注意身體保暖,尤其是腰腹部的保暖更爲重要,即使是夏天也不可以露宿貪涼,平時多注意鍛鍊身體,增強自身的體質。
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