便祕按摩哪個部位能快速解決
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通過按摩一些穴位可緩解便祕，相關穴位大多集中在腰腎部，具體爲支溝穴、足三裏穴、腎俞穴等，由專業的醫生按摩這些穴位可緩解便祕症狀。
1.支溝穴
主要是在前臂背面尺側，也就是腕背橫紋上約5寸左右，具有清熱理氣、降逆通便的作用。用手指輕輕往下按摩或者是通過轉圈的方法按摩都可以達到緩解便祕。
2.足三裏穴
主要在小腿外側，犢鼻穴下三寸左右，可緩解胃腸道疾病引起的腹痛、腹痛、消化不良等，同樣也可以改善便祕。可坐在牀上用拇指按壓足三裏，其餘手指則貼於小腿後側，用右手拇指適當按摩足裏穴可改善便祕。
3.腎俞穴
主要位於足太陽膀胱經第一條側線上，第2腰椎棘突下旁開1.5寸左右。按壓該穴位可加速胃腸道蠕動，便於大便順利排出。
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