強直性脊柱炎康復3要素
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由於強直性脊柱炎多發於男性青壯年,這些患者大多年輕氣盛,即便病情發作也不“安守本分”。俗話說師父領進門修行在個人,除了接受醫生的治療指示以外,關鍵還是要看病人的配和程度。如果想減輕病情早日康復,那麼必須要注意以下3點。
1. 患病期間注意休息
強直性脊柱炎和其他炎症性關節疾病一樣,在炎症活動期需要適當休息,同時要克服病人急躁和悲觀的情緒。在炎症穩定期,不能整天臥牀,要進行一些適當的活動,如散步、太極拳等,夜間睡覺時可根據病情服用適量鎮靜劑,以保證充足的睡眠。
2. 注意補充營養
由於本病是一種慢性消耗性疾病,因此需要注意補充營養。可以食用高蛋白、高維生素、易消化的食物,骨質疏鬆較爲明顯的患者可以加服鈣劑和魚肝油。
3. 進行適當的功能鍛鍊
爲了防止關節強直,出全身症狀嚴重,或者疼痛十分明顯以外,均應當盡力活動各個關節,堅持做擴胸、深呼吸、脊柱運動、下肢運動等功能鍛鍊。患者在站立或者坐位時,應儘量挺胸收腹,避免駝背姿勢;要堅持睡硬板牀,睡眠時最好不墊枕頭,臥牀時多採用俯臥位,均能有效防止或減慢駝背畸形的發生。
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