類風溼關節炎飲食注意

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類風溼關節炎是一種自身免疫病，飲食方面很重要，正確飲食可讓疾病恢復速度更快，患者不要吃過鹹的食物，應該多吃新鮮蔬菜水果，補充充足的歐米伽三脂肪酸，不吃油炸食物，不要抽菸喝酒，補充充足的膳食纖維。

類風溼性關節炎發病率比較高，發病初期的關節表現爲關節晨僵、腫脹、疼痛等，在用藥物或者其他方式治療疾病同時要做好飲食方面的選擇，下面來詳細的看一下類風溼關節炎飲食注意什麼？
　1、不吃過鹹食物
　　食物用鹽分醃製以後會讓味道變得更好，但是裏面所含有的一些物質對身體健康造成的危害是非常大的，鹽分食物吃得過多對健康造成危害也非常大，所以有類風溼關節炎的患者要控制好。
　2、不吃油炸食物
　　油炸食物以及太過油膩的食物裏面含有非常多的飽和脂肪酸以及碳水化合物，容易誘發炎症，讓局部的疼痛感覺增加，對健康造成的危害也是非常大的。
　3、不過量飲酒
　　喝酒是傳統文化，很多人都有喝酒的習慣，但是患者一定要少喝一些，否則就會讓症狀變得比較嚴重，會讓身體變得不舒服，也會讓生活質量變差。
　4、多吃新鮮蔬菜水果
　　新鮮蔬菜水果裏面的礦物質維生素含量豐富，能達到抵抗氧化作用，可以讓免疫系統對自由基的破壞減少，能夠讓類風溼關節炎引發的症狀有所減輕。
　　5、多吃膳食纖維食物
　　由於炎症侵襲所以也會有疼痛的症狀出現，身體血液流通不暢也會導致炎症發生，所以補充充足的膳食纖維很重要，能緩解不良症狀，像豆類食品裏面的膳食纖維含量就非常高，適當吃一些還是相當不錯的。
　6、多吃歐米伽3脂肪酸食物
　　歐米伽3脂肪酸是一種可以抵抗炎症的物質，患者適當補充這種物質就能讓疼痛症狀得到緩解，像堅果類食物，裏面的歐米伽3脂肪酸含量就非常高，平時可以適當吃上一些。