在什麼狀態下人體容易心陰不足，陰虛火旺
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我們知道，大到自然界，小到人體，都講究一個陰陽平衡，陰平陽祕的狀態是最理想的狀態。心這個君主之官指導全身的生命活動，離不開陽的推動，同樣也離不開陰的滋養。就像燒一壺開水，火是陽，水是陰，沒有火，水不會燒開;而沒有水，只有火，我們不僅得不到開水，還會把水壺燒壞，身體就會出現陰虛火旺的狀態。
那究竟在什麼狀態下人體容易心陰不足，陰虛火旺呢?一般來說，像久病體虛，思慮太過，情志不暢或心火太大的人都會過度消耗人的心陰，出現虛熱內生，陰虛火旺的症狀。出現心陰虛的人基本都有以下症狀，大家可以“對號入座”，自我判斷一下自己是否有心陰不足的情況。
1.潮熱、盜汗、面紅、手足心熱。
2.口舌生瘡，舌紅少苔、口渴咽乾。
3. 心煩、心悸、失眠、多夢
在食療上，我建議心陰不足的人可以經常喝喝小麥桂圓蓮子粥。取蓮子6枚、桂圓肉10個，小麥20克，小米20克，煮到蓮子酥爛時即可。每2天喝一次就可以了，最好做晚餐食用。蓮子養心安神，桂圓補氣益血，小麥養心宜脾，小米安神養胃，這四者煮粥喝可以很好地緩解由心陰不足導致的各種症狀。
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