年輕人嗜睡是什麼原因

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年輕的時候正是努力的學習、奮鬥的時候，但是有些年輕人卻出現了嗜睡的問題，即使晚上睡覺時間很長，白天依然是無精打彩，總是犯困，導致學習工作效率低下，想要緩解嗜睡的問題，首先需要找出嗜睡的病因，那麼，年輕人嗜睡是什麼原因造成的呢？

一、貧血
　　貧血會導致嗜睡出現，如果年輕人總是嗜睡，而且還有臉色蒼白，頭暈眼花，注意力不集中等症狀時，建議去醫院做一個血常規檢查，看看是否有貧血的問題。
　　二、大腦缺氧
　　如果出現了血管病變，腦部的血流量減少，就容易導致腦細胞缺氧，這時候會讓人有渾身無力，睏倦，嗜睡等症狀出現。如果年輕人過於嗜睡，要考慮是否有神經系統，腦血管的病變。

三、肝膽疾病
　　肝膽疾病也容易引起嗜睡，如果年輕人在嗜睡的時候，還出現了皮膚髮黃，噁心，不能吃油膩的食物，吃飯後胃部脹滿等症狀，應該去醫院做肝膽的檢查，看看是否有肝膽疾病。
　　四、甲減
　　出現甲減的患者經常會犯困，而且講話的節奏會變得越來越慢，對什麼事情也提不出興趣，還會伴隨着健忘的症狀出現。
　　五、發作性睡病
　　得了發作性睡病患者往往不分時間，不分地點，不分場合，只要病情發作就會特別犯困，但是這種疾病一般不會引起身體其他器官的病變，所以不用過於擔心。

六、睡眠質量差
　　有些人因爲精神高度緊張，壓力太大導致睡眠質量特別差，即使晚上睡眠時間很長，但是不停的做夢，打呼嚕，第二天睡醒後會感覺特別累，時間長了也就會出現嗜睡，頭暈的症狀。
　　七、營養缺乏
　　有些年輕人爲了苗條的身材，過度節食減肥，會導致身體中營養攝取不足，這時候也會有犯困、嗜睡的症狀出現。

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