肺結核患者能體育鍛煉嗎
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肺結核患者能不能體育鍛煉?這是很多患者都想了解的問題,因爲肺結核的出現給很多的患者都帶來了極大的影響,所以在治療的期間還想關心下能不能做一些運動,那麼,下面我們一起了解下肺結核患者能不能體育鍛煉吧!
肺結核患者在選擇體育療法的形式、運動量時應堅持因病狀、病程而異的原則。
例如,患肺結核的病人(無明顯症狀,血液檢查中無血沉顯著加快、白細胞總數增多、淋巴細胞減少的徵象),在一開始應先做幾節動作簡單的廣播體操,並且動作幅度不宜過大。然後再逐漸過度到做全套動作,但每節重複的次數要減半(只做兩個人拍)。
打太極拳時應先練習簡化太極拳,一開始只學半套,每天上下午各練一次,每次約20分鐘。然後逐漸進展到練習全套,時間也可增至30分鐘,每個療程約3個月。散步也應先在平坦的道路上進行,最初每次走10~20分鐘,每天一次或隔天一次。以後可增至每天兩次時間可延長到20~30分鐘。
對於肺結核恢復期的病人,可在前者的基礎之上再增強一些運動量,如可做全套的廣播體操,散步的時間可增至30~45分鐘等。氣功是肺結核患者最爲適宜的體育項目,如放鬆功、強壯功、內養功等。一般在前20天內先採取臥位或側臥位,時間爲15~20分鐘。20~40天內可增加坐式,時間可增至60分鐘,每天二次。40~60天內完全改爲坐式,每天四次。60~70天內早午餐前的練習可採用樁式,每天六次。70~100天內每天的練功可減爲四次。注意一定要採用自然呼吸法,而不要用深呼吸法。
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