脊柱畸形的日常護理有哪些
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通常情況下人們的脊椎在正常的時候都會是一條直線,但是如果患有脊椎側彎以後,就會變的脊椎畸形,從外觀上來看也許肉眼看到的不是很明顯,但是從檢查拍片就可以輕易看到,並且病情發展的比較嚴重的時候,尤其是兒童或者青少年的脊椎側彎,就會導致身體變形,脊柱畸形的日常護理有哪些呢?
1、平時的生活中,要有正確的坐姿,醫生說,坐姿必須端正,若須長時間端坐時,所坐的椅子必須有靠背,且椅背的角度不可大於115度,臀部與椅背必須,若能在腰部加墊一個護腰墊,則更能保持腰椎的正常弧度。
2、針對脊柱畸形日常保健有什麼這一問題,醫生說,在走路的時候,挺胸而非挺著肚子,以免腰椎往前突而造成腰椎神經壓迫。
3、平時在睡覺的時候,患者應該保持頸椎正常弧度,避免睡高枕。避免使用臉朝下的趴睡姿勢,以免造成頸椎側彎
4、日常生活中要有適當的運動,進行適當適量運動,增加關節度,防止骨骼老化。保持一顆樂觀的心態,這也是很重要的。
脊柱畸形對患者的健康影響是很大的,大家在平時應該做好這一症狀的預防工作,千萬不能做劇烈的運動,損傷到脊椎,還要注意身體經常性的活動。可以適當的進行按摩緩解下脊椎的疲勞。並且及時的就醫,聽從醫生的建議進行有效的治療。
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