夏天應該多吃的野菜

馬齒莧

夏天可以多吃，因爲一是性涼，二是防治腸道疾病。

別名：馬齒菜、馬莧菜、豬母菜、瓜仁菜、瓜子菜、長壽菜、馬蛇子菜

性味歸經：味寒、性酸;歸大腸、肝經

中醫功效：清熱解毒、涼血止血。

功效淺釋

*馬齒莧可以消炎和抑菌，本品性寒可以用於治療皮膚上起的紅腫的小癤子，疔等熱毒引起的皮膚病。

*馬齒莧可以涼血止血還能治療大便時帶膿血等熱毒蘊結在腸道所引起的疾病。

*馬齒莧還能利小便，治療水腫病。

現代藥理研究：

*馬齒莧含豐富的ω-3脂肪酸，對降低心血管病的發生有很好的作用。

*馬齒莧汁對平滑肌有顯著的作用，用它製成的飲料有明目作用。

*馬齒莧還是罕見的天然高鉀食物，由於細胞內缺鉀會導致細胞含水量減少，而細胞內水分下降與細胞衰老正相關，進食馬齒莧可保持血鉀和細胞內的鉀處於正常水平。

服用指南：煎湯，10～15g(鮮品30～60g);或絞汁飲。

溫馨提示：孕婦和容易腹瀉的人不宜服用。

產地介紹：我國南北均產。

常用小便方：

小便尿血，大便出血，可以用鮮馬齒莧絞汁，藕汁等量，每次半杯 (約60毫升)，以米湯送服，一日2次。