孩子注意力特別不集中怎麼辦

在孩子出現注意力分散的時候，首先讓孩子有個良好的作息時間。講究規律性，讓他該睡覺就睡覺，而到點之後就立即起牀，而良好的生活習慣就是自小養成的。還有就是不要給孩子很大的壓力。積極培養孩子自我約束性。

很多上學的孩子出現注意力分散等諸多問題，其實這是很正常的現象。和老師講課乏味，而孩子沒有興趣等很多因素有關，因此家長必須注意，不要一味埋怨孩子，那麼我們就此機會看下，在孩子出現注意力不集中的時候都應該怎麼辦呢？
　　1、給孩子一個好的環境
　　人的心情是隨着環境在改變。有時候好的環境就可以改變一個人的心情，當然好環境也可以提高孩子對事物的注意力，因此家長就要給孩子創造出安靜、舒適學習、生活環境，這樣就可以讓他有很好的注意力了。
　　2、注意作息時間的規律性
　　就是讓孩子有個有規律性的作息時間。到點就睡覺，到點就起，良好的生活習慣是養成的。現在好多孩子作息時間黑白顛倒，晚上不睡，白天就萎靡不振了，這樣的生活狀態是沒有精神學習的，那麼注意力也就不集中了。
　　3、及時化解孩子的壓力
　　在生活中不可給孩子很大的壓力。很多的家長望子成龍，這樣心思大家都理解，假如給孩子很大的壓力，就會讓他出現逆反心理，也就不利於孩子健康發展，所以要想讓孩子保持很強的注意力，不能給他壓力，放鬆思想，那麼注意力也就集中了。
　　4、培養孩子的約束力
　　積極培養孩子自我行約束之力。大人可以集中注意力，就是有約束之力，而要想讓孩子也有這樣的能力，就需要培養注意力了，而自我約束能力就是父母要交給孩子的，生活中講規則，就是其一。
　　之上所講述的就是孩子注意力不集中之時。可以採用的必要措施，其中培養孩子約束力、化解情緒上的壓力、注意時間上的規律性等都是可行的好措施，因此在出現孩子注意力不集中的時候，家長就可以依據上面介紹對號入座，進行必要的調節。