頭髮變白怎麼辦
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頭髮變白時,可以多吃含碘高的食物、黑色食物、核桃等,通過食補養髮烏髮;用中藥何首烏、當歸、丹蔘等煮水塗抹頭皮,也能起到養髮烏髮的作用;黑豆醋、雞蛋清等偏方也有烏髮的作用。
過去隨着年齡的增長,白頭髮會越來越多,所以老人常常會頂着一頭白髮。現在不但老人會出現白頭髮,一些年輕人也會早早的出現白頭髮,這可能是遺傳導致的,也可能是因爲經常熬夜,營養不足,用腦過度,壓力大等原因導致的,那麼頭髮變白怎麼辦?
一、食補烏髮
1.多吃含碘高的食物
頭髮變白的人平時應該多吃一些含碘高的食物,比如海帶,紫菜,牛奶,雞蛋等,可以爲大腦補充營養,對於烏髮也有很好的幫助。
2.多吃黑色食品
中醫認爲,腎臟功能出現問題的人容易出現白髮,而黑色入腎,所以想要讓白髮變黑,平時可以吃一些黑豆,黑芝麻,黑米等黑色的食物補腎,也有助於白髮變黑。
3.多吃核桃
核桃也有烏髮的作用,它含有多種維生素,可以提高皮膚的活性,常吃吃核桃不但能美容養顏,而且還能讓白髮變黑,愛美的女性可以每天吃兩三個核桃。
二、中藥養髮烏髮
1.何首烏
把何首烏洗淨,隔水蒸30分鐘後研製成泥狀,正常的洗完發後,再把何首烏泥塗抹在頭髮上,靜置20分鐘後,再用清水洗淨,每週一次,堅持一段時間後,頭髮就會變得烏黑濃密。
2.當歸
當歸也有烏髮的作用,白髮比較多的人可以用當歸加水煎煮,在用洗髮水洗完頭後,再用當歸水洗頭髮,並輕輕的按摩,不但可以讓頭髮變得烏黑髮亮,還可以有效的防止脫髮。
3.丹蔘
丹蔘也有烏髮、潤髮、防脫髮的作用,所以長白頭髮的人可以用丹蔘加水熬煮成汁後,和護髮素混合中使用,堅持也能讓白髮變黑。
三、偏方烏髮
1.黑豆醋
把黑豆放在等量的陳醋中浸泡,再用小火把醋泡豆煮成糊狀,洗頭的時候用這種黑豆醋,塗抹在頭髮上,只要不是遺傳性的白髮,堅持一段時間就能讓頭髮變黑。
2.雞蛋清
在洗頭時,把雞蛋清塗抹在頭皮上輕輕的按摩,等蛋清快乾的時候,再用清水洗淨,能去屑、養髮、烏黑頭髮。
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