社交恐懼症的治療方法有哪些
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對於患有社交恐懼症的患者來說,其人際交往和工作都會受到很大的影響,甚至會影響到患者的心理健康,所以大家一定要早日治療。患者可以通過每天不斷的自我暗示、以及真實訓練法來加強自己的自信心,同時患者也可以通過藥物療法來將治療效果發揮到最佳。
社交恐懼症是目前常見的一種恐懼症,當大家患有這種疾病的時候,那麼對大家的日常人際交往以及工作都會造成非常大的影響,如果大家此時放任不管的話,那麼就會導致自己的社交恐懼症越來越嚴重,甚至還會影響到大家的心理健康,因此對於該疾病大家千萬不能夠忽視,那社交恐懼症的治療方法有哪些呢?
一、自我暗示
當大家發現自己存在着社交恐懼症的症狀的話,那麼大家可以嘗試自我暗示法來達到不錯的治療效果,所謂的自我暗示法就是需要大家在心裏不斷的提醒,並且鼓勵自己,自己的交流是不存在問題的,同時建議大家最好每天告誡自己,如果自己長期這樣下去的話,那麼交際能力就會受到影響,到時候自己會變得非常孤單。
二、真實訓練法
對於患有社交恐懼症的患者來說,如果想要有效的解決該問題的話,那麼大家也可以嘗試通過真實訓練法來達到很好的治療效果,所謂真實訓練法就是建議大家可以在親人或朋友的陪同下去自己往常不敢停留的地方,比如說大型廣場或者是天橋等等,與此同時大家也可以嘗試和陌生人打招呼或者是進一步交談,這樣能夠有效的增加大家的自信心,消除自卑感。
三、藥物療法
對於患有社交恐懼症的患者來說,如果想達到很好的治療效果的話,那麼患者還可以考慮藥物療法目前比較常見的被使用治療的藥物有氯硝安以及阿普措倫等等,而療效比較好的爲苯乙肼以及嗎氯貝胺。當然患者也可以考慮五羥色胺抑制劑類的抗抑鬱藥物,比如說帕羅西汀等等,這些藥物對於治療社交恐懼症都具備着很好的療效。
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