秋冬兒童適合喝什麼茶
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秋冬兒童適合喝的茶,包括銀耳茶、薄荷菊花茶、桂花茶、紅花茶等。
1.銀耳茶
銀耳茶是用銀耳、茶葉以及冰糖煮制而成,具有滋養肺部的功效,可改善咳嗽痰多等症狀。秋冬季節天氣乾燥,兒童容易出現肺部不適,適當喝些銀耳茶可促進症狀緩解。
2.薄荷菊花茶
所用原材料主要是薄荷和菊花。菊花有清熱解毒之功效,可緩解身體疲憊,且對眼睛有較好的保健作用,薄荷則可提神養生。兩者混合後具有緩解身體疲勞的作用,使兒童在秋冬季節保持精神振奮。
3.桂花茶
用幹桂花和茶葉泡的茶口感清香,解渴的效果較好。桂花性溫,具有溫中暖胃的作用,可改善而咳嗽、食慾不振及腹痛等症狀。
4.紅花茶
紅花味甘無毒,可行氣養血,紅花和紅花籽均可配茶飲用,其中富含豐富的維生素及生物活性成分,提高兒童身體抵抗力和免疫力有幫助。但不宜在睡前飲用,否則會影響睡眠。
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