抑鬱症的治療方法
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對於抑鬱症這種精神類的疾病,患者們可以採用藥物來進行治療。也可以採用認知行爲治療的方式進行治療。另外,患者們還需要自己自我們的心理疏導,這個治療方式不但有效,也是非常有必要的。
當患上抑鬱症之後,患者們會對自己失去信心,每天都活在一種消極的情緒裏面。也會覺得這個世界一點都不美好,嚴重的時候還會有自殺的傾向。所以一旦患上抑鬱症之後,是一定要積極的進行治療的。下面,就讓我們一起來具體的瞭解一下抑鬱症的治療方法吧!
1、藥物治療:患上抑鬱症之後,患者們可以使用藥物來進行治療。現在最常用的藥物是一些5-羥色胺再攝取抑制劑,比如帕羅西汀、舍曲林、氟伏沙明、米氮平等。這些藥物跟傳統的藥物比起來,沒有那麼多的副作用。不過在進行藥物治療的時候,一定要根據醫生的吩咐,定時定量的進行服用。
2、認知治療:抑鬱症的患者可以採用認知治療來治療抑鬱症。採用認知治療,一般需要15個療程左右。心理醫生首先要跟病患建立好信任的基礎,然後要讓患者認識到自己對這個世界的錯誤認識。不要每一件事情都用消極的態度去對待。讓患者自己一步步的去糾正自己對這個世界和身邊人物的錯誤認識,讓患者們自己改正,從而達到治療的效果。
3、自我心理疏導:抑鬱症的患者還可以進行自我心理疏導來治療。患者們要經常出去交朋友,不要讓自己一直活在自己的世界裏面。要多聽聽音樂,多出去走走,讓自己的心情處於一個健康向上的狀態。每天要給自己鼓勵,要給自己信息,要相信自己是最棒的。
在日常生活中,我們一定要保持一個健康、樂觀的心態,防止自己患上抑鬱症。如果患上抑鬱症之後,可以採用上面介紹的三種方式來進行治療。另外,可以多加強體育鍛煉,緩解自己的抑鬱情緒,找些自己感興趣的事情來做,漸漸的讓自己恢復成一個健康的人。
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