如何正確預防慢阻肺

慢阻肺的存在也會有着比較高的風險，所以在生活中也是要特別注重於預防，首先就必須要保持戒菸，另外也同樣應該積極預防原發性疾病，平時也需要加強鍛鍊，提高人體的免疫能力，最關鍵的就在於日常的飲食，多補充維生素，避免刺激性食物。

慢阻肺是一種醫學上出現機率比較高的慢性呼吸性疾病，也同樣是因爲抽菸所導致的一種結構改變，病人會出現明顯的呼吸氣流受阻，所以會出現咳嗽咳痰等症狀，而且也同樣會出現呼吸困難。經常性抽菸的人羣更容易會導致慢阻肺，另外如果經常性待在粉塵的環境中，也同樣會出現，如何正確預防慢阻肺呢？

一、戒菸

預防慢阻肺最好的方法，直接就選擇戒菸，經常性抽菸本身也是導致慢阻肺出現的主要原因，所以在平時的生活中就應該減少抽菸，如果沒有戒菸，自然就會導致肺部結構破壞，也同樣可能會造成支氣管阻塞，如果你能夠戒菸，自然也同樣可以減少肺主病的出現。

二、預防原發性疾病

慢阻肺的存在，可能也是因爲在患有慢性支氣管炎之後，沒有得到有效治療所引起，所以真正想要減少慢阻肺的出現，也同樣需要預防原發性疾病的出現。如果已經出現原發性疾病，也同樣需要積極的採取有效的治療，一旦在控制炎症之後，自然也可以減少併發的機率。

三、提高人體免疫能力

人體免疫能力比較低，自然也會增加慢阻肺的出現機率，所以平時就應該預防感冒，加強體育鍛煉，也同樣應該正確的安排飲食。在流感季節到來時，儘量不要去人多的地方，這就能夠有效避免上呼吸道感染，與此同時也同樣需要保證環境的清新，這也是預防慢阻肺的主要方法。

四、改善飲食

在預防慢阻肺的過程中，日常的飲食也是關鍵，儘可能要避免辛辣刺激性的食物，也同樣應該多補充維生素，又或者是蛋白質，譬如可以選擇多吃蔬菜水果，但是一定要儘可能避免油膩的食物，又或者是生冷的食物，只要在日常的飲食中可以注意，也同樣可以控制慢阻肺的出現。