溼氣重、臉色暗黃怎麼調理
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溼氣重臉色暗黃,可進行飲食調理、運動調理、藥物調理方式進行改善。具體分析如下:
1.飲食調理:體內溼氣較重,引起膚色暗黃,可以多吃一些具有祛溼作用的食物,比如紅豆、薏仁、絲瓜等。這些食物能夠健脾祛溼,而且容易消化,可增強脾胃功能,對清除體內的溼氣有幫助,改善膚色。
2.運動調理:溼氣重的人脾臟運化能力失調,水溼較重,不僅臉色暗黃,而且也容易出現水腫現象。多運動能夠加速身體新陳代謝,使身體大量出汗,讓體內多餘的水分能夠排出體外,溼氣重的現象也可得到緩解。
3.藥物調理:病情過於嚴重,通過飲食和運動調理之後沒有明顯改善,可以遵醫囑用健脾祛溼的藥物來治療,如參苓白朮丸、二陳平胃散、藿香正氣水等。這些藥物具有健脾作用,能增強脾胃功能,可以促進體內的水分代謝,調理溼氣重、臉色暗黃。
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