腎氣虛怎麼調理
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腎氣虛的調理方法,首先是飲食調養,可以多吃一些糯米、小米以及黃米,還有山藥、莜麥以及大棗等等食物來長期調理;其次是藥物調理,需要根據不同症狀選擇不同的中藥;再者是鍼灸調理以及推拿按摩,都是可以取得一定的療效的。
現實生活之中,由於一些飲食習慣方面的原因,又或者是一些不良生活習慣的原因,甚至是一些房事過度以及長期手淫的緣故,導致了一些患者出現了腎氣虛這種不良症狀,從而給他們的健康帶來了傷害。下面瞭解一下腎氣虛怎麼調理!
1、飲食調養
在飲食習慣方面,建議不妨多吃一些諸如粳米、糯米以及小米,還有黃米、大麥以及山藥,還包括秈米、莜麥以及馬鈴薯,還包括大棗、胡蘿蔔以及香菇,還有豆腐、雞肉以及鵝肉,還包括兔肉、鵪鶉以及牛肉等等來進行調理,只要堅持下去,會有一定的效果的。
2、藥物調理
建議長期腎氣虛的患者,不妨可以藉助口服金匱薯蕷丸來進行調理。脾氣虛患者,建議可以選擇藉助四君子湯以及茯苓白朮散;而肺氣虛患者,建議不妨選擇補肺湯;腎氣虛患者,堅持藉助腎氣丸來調理。
3、鍼灸調理
鍼灸治療也是一種比較常見的治療方法,尤其是對於腎氣虛這種不良症狀,往往是比較湊效的。建議患者不妨取穴心俞以及厥陰俞,還有膻中、內關以及足三裏等等。不過,需要注意的是,建議患者最好選擇那些具有資質的正規醫院接受治療,切莫光顧那些無牌小店,否則效果是沒有辦法得到保證的。再者,非專業人士進行調理,也是沒有太好的療效的。
4、推拿按摩
推拿按摩這種理療方式,也是調理腎氣虛的好辦法。建議不妨推拿一下心前區、內關以及膻中,還有三陰交以及足三裏等等穴位。建議每個穴位推拿3分鐘,而心俞每個穴位4分鐘。最好每天早上以及晚上各1次,以20天作爲一個療程。
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