運動對肛裂有沒有好處
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肛裂作爲比較常見的一種肛腸疾病,也是需要大家特別注意的,在平時不但要做好肛裂的預防,而且還要積極進行肛裂的治療。肛裂多發於年輕人,其中女性多與男性,那麼,運動對肛裂患者有沒有好出呢?
肛裂患者可以經常性的進行鍛鍊,加強身體素質,參加一些健身活動,比如,街舞,瑜伽,太極等,不但可以達到健身的效果,而且還可以增加身體的抵抗能力,減少肛腸疾病的發生,對於肛裂的預防跟治療有很明顯的效果,而且可以進行體育鍛煉,比如,慢跑,打籃球等運動,都有益於促進血液的循環,腸道蠕動速度增加。
養成良好的排便習慣:很多人在上廁所的時候都有讀書看報玩手機的習慣,這樣會使排便時注意力不集中,造成下蹲和排便時間延長,容易造成肛門直腸內瘀血,男性朋友們吸菸也是一個不良習慣,而且極容易造成便祕。排便時用力過猛,一些人不管排便感受是否強烈,盲目不停地猛力努掙,只能使直腸肛門和盆底肌肉增加不必要的負擔與局部瘀血,導致肛裂的發生和發展。
肛裂的發病因素中,便祕是大的禍根。便祕時造成肛裂的主要原因之一,直腸內長期滯留宿便不僅可誘發直腸癌,並且糞便堆積還影響血液循環。患者用力解出乾燥糞塊,必然會使肛門承受較大壓力,產生裂口、脹腫等一系列病理改變。
肛裂的治療一定要早期及時,新鮮肛裂一般經內服中藥,外用中藥祛毒湯等藥物薰洗,肛門局部敷藥等治療後,多數能在1周至2周內癒合。陳舊性肛裂需施以手術,才能根治。因此,一旦發現患有肛裂,應儘早治療。
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