偏頭痛應該如何預防

說到疾病，我們大家就覺得煩，每天都在講如何預防疾病。很多的人都認爲這些疾病又不會找上我們，其實這樣想是錯的，任何的一種疾病都可能發生在我們身上，下面就爲大家介紹一下比較常見的偏頭痛的預防。

由於許多因素可誘發偏頭痛，在生活起居中注意調護，避免這些因素對身體的侵襲，慎起居，調理飲食，情志等在一定程度可以預防偏頭痛發作。

1.清除誘因 偏頭痛的預防第一步就是要消除或減少發作的誘發因素，隨着氣候變化、異味及某些食物和藥物有可能誘發偏頭痛的發作，並且要避免情緒緊張，避免服用血管擴張劑等藥物.發作期宜在光線較暗的房間內靜臥休息，一般患兒若能入睡，醒後頭痛可自行緩解。

(1)少碰3C食物，香腸、熱狗和代糖食品，少喝紅酒，咖啡。

(2)謹慎使用止痛藥、感冒糖漿。

(3)補充維他命B2，鎂。

(4)營造安靜的環境。

(5)學會減壓，規律運動，勤做肩頸運動，睡眠規律，拒絕晨昏顛倒。

(6)吃魚防頭疼。

(7)善用熱敷和冰袋。

(8)月經期多喝水。

(9)小心香水和衆多清潔劑。

(10)小心使用避孕藥。

(11)注意氣侯的影響，風、燥、溼熱、暴風雨，明亮耀眼的陽光，寒冷、雷聲等氣候變化均可誘發偏頭痛發作，注意避風寒，保暖，不要暴曬淋雨，防止誘發致病。

2.藥物預防 可酌情給予下列藥物，如β受體阻斷劑(普萘洛爾)、組胺受體阻斷劑(賽庚啶)、5-羥色胺受體阻斷劑(苯噻啶)、鈣通道阻滯藥(氟桂利嗪)、其他藥物丙戊酸、卡馬西平、可樂定、苯乙肼、阿米替林等。

對於我們而言，我們生活在這個社會上就會有很多的不可思議的事情會發生。所以我們一直在爲大家介紹如何預防疾病。大家也不要認爲這個疾病不會發生在我們身上。只有我們做好了準備我們大家纔可以遠離這些疾病。