冰箱裏的隔夜稀飯還能吃嗎 稀飯隔夜怎麼保存

稀飯是很多人喜歡吃的，有的時候晚上煮一點稀飯，再配上一點涼菜好吃極了，只不過吃不完的稀飯第二天就變成隔夜飯了。那麼冰箱裏的隔夜稀飯還能吃嗎？稀飯隔夜怎麼保存？下面本站小編帶來介紹。

冰箱裏的隔夜稀飯還能吃嗎

隔夜飯，隔夜飯粥只要不變質，第二天熬稀飯，蛋炒飯等等都沒問題，不會有損健康，更不會致癌。

稀飯隔夜放冰箱還能不能吃，主要取決於稀飯是否變質。如稀飯隔夜放置後沒有出現起泡、異味、黴變等情況，還能吃。如出現異味等變質情況，則不能再吃，以免引起身體不適。

1、能吃：如稀飯一次沒有完全吃完，將剩餘稀飯放在食物分裝盒，蓋好蓋子或保鮮膜，放入冰箱冷藏保存。冰箱冷藏溫度較低，可相對減緩稀飯變質速度。如隔夜放冰箱取出後稀飯沒有出現起泡、異味、發黴等變質情況，還可以正常吃。但在吃之前，需將隔夜的稀飯加熱，避免吃寒涼食物對胃腸道產生刺激，引起腹痛等不適;

2、不能吃：如將稀飯隔夜放冰箱冷藏，未進行密封或冰箱門未關嚴，可能導致冷藏在冰箱中的稀飯發生變質，或是稀飯在放入冰箱前在室溫下放置較長時間，已出現變質情況，出現起泡、異味、發黴等情況。稀飯變質後，不建議再吃，需及時丟棄，以免隔夜變質的稀飯滋生細菌等病原微生物，吃了對消化系統產生刺激，出現腹痛、腹瀉等不適症狀，影響身體健康。

稀飯隔夜怎麼保存

隔夜飯最怕是腐敗變質，最重要的是妥善保存及徹底加熱。隔夜飯最怕致病菌生長，導致腐敗變質，也就是變“餿”了。變“餿”的飯裏致病菌以及細菌毒素可以造成急性胃腸炎等急性中毒症狀。

所以最重要的是把飯妥善保管，保證不變質。氣溫4℃以下環境可抑制細菌生長，夏天飯要放在冰箱保存。冬天，如在東北寒冷天氣，擁有天然“冰箱”，可以不放冰箱，在廣東這種冬天氣溫都在10℃以上環境，也需要放在冰箱。

吃時要徹底加熱，殺滅米飯中細菌。這種煮沸方法，可以徹底殺滅細菌。蛋炒飯，通過加熱也可以殺滅細菌。還可以使用微波爐加熱，微波爐是應用高頻率的電磁波，以高速震盪頻率穿透食物，可以快速徹底加熱食物，同時殺滅細菌。

需要注意的是：加熱或微波只能殺滅細菌而不能破壞細菌毒素，已變“餿”的飯，不能通過加熱後再吃，雖然細菌殺死了，但細菌毒素仍然存在，仍然可致病。

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