幼兒一歲的食譜是什麼?
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幼兒是指已經過了嬰兒期,有一歲。進入幼兒時,幼兒的體格、神經、心理和智力出現了新的成長髮育。幼兒一歲時,隨着運動系統的發展,雙腳開始行走,四肢也比平時多動。一歲的幼兒開始厭倦餵食,有想自己拿勺子或者拿碗的意向,有時喜歡哭。
幼兒1歲的食譜是什麼
1、幼兒1歲時,適當給幼兒吃新鮮蔬菜和水果,有效補充幼兒體內的維生素,有助於幼兒健康發育。
2、可以適當地給幼兒吃豬肉、魚等肉類食品,也可以吃豆類食品,有效地補充幼兒體內的蛋白質。
3、喝含鈣的奶粉,補充鈣,促進幼兒骨骼健康發育。
幼兒1歲食譜注意事項
1、注意飲食衛生,清洗蔬菜時,儘量清洗蔬菜細菌和蟲子,以免細菌從幼兒嘴裏進入體內。
2、肉類和海鮮類食物儘量全熟,以免一些肉類病毒進入幼兒體內,受病毒感染。
3、平時要注意飲食的合理組合,以免幼兒便祕或腹瀉。
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