睡覺磨牙是怎麼治療

很多的人們在睡覺時候會出現磨牙的現象，對於這種現象其實不少的人們不以爲然，覺得也不是什麼嚴重的事情。其實睡覺磨牙的話很可能是因爲腸胃疾病引起的，也可能是體內缺乏某種元素引起的。那麼睡覺磨牙是怎麼治療？

睡覺磨牙是怎麼治療？

1、磨牙必須戴牙套

磨牙本身會對牙齒有一定的損害。成年人的牙齒一旦磨損了，想要修補就只有看牙醫了。另外磨牙造成的另外一個後果就是讓人覺得臉部疼痛，沒有精神，頭昏腦漲等等。爲了避免，磨牙嚴重的，以及磨牙頻率高的人都必須戴牙套睡覺。

2、提高睡眠的質量

磨牙一般都伴隨着低質量的睡眠。特別是那些睡覺前比較興奮的人。因此小編提醒大家如果想避免磨牙，那麼就要努力提高睡眠的質量，可以吃一些安神定志的食物，睡前不飲咖啡，可可等。

3、糾正口腔畸形

拋去精神因素不談，如果口腔有畸形，造成口腔肌肉過分緊張，是會出現磨牙的。此類的磨牙非常難治療，如果不糾正口腔的畸形，患者就會一直磨牙。長年累月下來，對患者的影響不小。

睡覺磨牙是什麼原因？

1、磨牙可能是由於神經緊張，心理焦慮、抑鬱、憤怒等心理因數造成;

2、胃腸道疾病，內分泌紊亂也可導致磨牙;

3、過度疲勞，從事精細工作者，如運動員、鐘錶匠等；更容易發生磨牙;

4、體內缺乏微量元素易患此症，比如鈣。

對於一些有磨牙習慣的人士我們一定要及時做好處理工作，必要的話可以去醫院找醫生進行檢查，做好相關的護理工作。以上就是關於“睡覺磨牙是怎麼治療？”的相關介紹，磨牙並不是一個好的習慣，建議大家一定要及時的糾正。