做試管嬰兒的男性如何提高精子質量？做這六點很有用！

試管嬰兒是目前常見的輔助生殖手段之一，生活中很多夫婦在長期無法成功懷孕的情況下選擇試管嬰兒。然而，許多人認爲試管嬰兒主要在女性身上，所以女性應該在各個方面注意，但是在女性進入試管嬰兒週期後，伴侶也應該注意，並採取措施提高精子質量。

試管嬰兒男性如何提高精子質量？

1、保持和平的心情

女性在試管嬰兒期間需要保持情緒穩定，男性也不例外，過於緊張的不安會影響精子的質量，男性必須調整心情，根據自己的工作生活安排休息時間，使自己有幸福的心情。

2、避免過度勞累

現在壓力大使男性經常處於高強度的工作狀態，長時間工作身體過度勞累，器官功能無法修復，精子質量也受到影響，必須適當休息，避免過度勞累。

3、注意生活習慣

在試管嬰兒階段，男性注意不抽菸不喝酒，多吃瓜果蔬菜，抽菸喝酒會影響精子質量，多吃瓜果蔬菜可以補充維生素，增強抵抗力，同時使精子質量更好。特別是對精子有益的食物可以多吃，如生蠔、牡蠣等。這些食物中的鋅在精子生成的過程中有着重要的作用，一旦缺乏，精子質量也會跟着下降。

4、避免接觸放射性物質

從精子生成到成熟需要74天，即3個月以上，在此階段避免接觸各種放射性和化學性物質。在這些單位的男性必須提前申請休息，取精後回到單位。

5、不擅自使用藥物

試管嬰兒期間不擅自服用藥物。各種藥物具有毒性，精子的成長受到抑制。所以要暫停服用。例如抗結核藥、激素藥、抗生素藥。

6、檢查身體

女性做試管嬰兒取卵前男性做相關檢查，瞭解身體是否有疾病和精子質量。配合醫生，結果有些疾病會導致精子質量下降，甚至出現無精症。

一般來說，試管嬰兒有助於解決男女不育的煩惱，但在進行過程中有很多注意事項。不僅是女性，男性也要知道，只有理解清楚，精子質量才能提高，試管嬰兒手術的成功率才能提高。另外，要知道不是一次管理嬰兒的話女性一定會懷孕，所以在進行的過程中不要太着急，不要放鬆身心。