女性必須改善不懷孕的生活習慣

女性不孕症如何預防？現如今，不孕越來越普遍和日常生活有很大的關係。都市育齡女性如果不注重自己的生活習慣就會很容影響到生育能力哦。今天，讓我們看看不孕生活的壞習慣。

不良習慣容易導致不育

多次人流:專家表示，女性每次人流都會增加3%左右的不育概率，人爲終止妊娠，對女性子宮內膜造成很大損傷，引起女性內分泌功能障礙。所以，女性應該儘量減少人流的次數。

壞興趣:吸菸、喝酒、熬夜等壞興趣會影響女性的健康，影響女性的內分泌系統，影響卵子的正常生成，嚴重影響女性的健康。因此，女性在生活中應該調整生活，養成良好的生活習慣。

生育年齡過大:根據女性生理特徵，女性生育最佳年齡爲24-29歲，女性超過30歲時生育能力下降。因此，女性必須把握生育的最佳年齡，提前制定計劃。

減輕精神壓力:許多女性急於求子，女性心理負擔過大，心理負擔過大，影響女性健康，過度緊張容易引起女性內分泌紊亂，降低妊娠概率。因此，女性在生活中，必須學會適當減輕自己的壓力。

婦科疾病:婦女患婦科疾病後，婦科炎症、輸卵管堵塞、子宮內膜異位等，婦女可能不育，婦女患婦科疾病後，應積極進行專業治療，恢復身體。除此之外，哪些食物也會影響生育能力？影響生育能力的食物

咖啡:美國全國環境衛生科學研究所的研究人員研究了104名想懷孕的女性，得出了咖啡直接影響懷孕的結論。在這些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，懷孕的可能性只有不喝這種飲料的人的一半。因此，他們建議女性懷孕時應該少喝咖啡。

大蒜:多吃大蒜克伐人的正氣，具有明顯殺死精子的作用，育齡青年吃得太多，對生育有不利影響，不宜多吃。

胡蘿蔔:胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素、多種維生素和對人體有益的其他營養成分。美國新澤西州羅特吉斯醫學院婦科專家研究發現，女性過量食用胡蘿蔔後，攝入的大量胡蘿蔔素會導致閉經和抑制卵巢的正常排卵功能。因此，想生孩子的女性不應該多吃胡蘿蔔。

酒精:科學研究證明，酒的主要成分是乙醇，乙醇提高體內兒茶酚胺濃度，血管痙攣，睾丸發育不全，睾丸萎縮，生精功能發生結構變化，睾丸酮等雄性激素分泌不足這種人很容易導致男性不育，即使生了孩子，下一代也很可能會出現畸形。女性可導致月經不調、閉經、卵子生成變異、無性慾或停止排卵等。

向日葵籽：葵花子的蛋白質部分含有抑制睾丸成分，能引起睾丸萎縮，影響正常的生育功能，故育齡青年不宜多食。爲了避免不孕，請記住以上幾點。