爲什麼愛打呼嚕的男生比女生多 老公愛打呼嚕怎麼辦
本文已影響1.5W人
本文已影響1.5W人
關於打呼嚕這件事,好像總是男生更多一些,在生活中,我們經常會聽到一些妻子抱怨被老公吵得無法入睡,那麼,爲什麼男生更愛打呼嚕?下面本站小編就來說說。
很多女生都有過這樣的經歷,睡覺時被對象吵到崩潰。
打呼嚕這事兒,其實男女都會有,但男性確實會更多一些。
有數據表明,30~60 歲的普通人羣,男性中打呼嚕的人比例高於女性。
一般人們理解的愛打呼嚕,可以拆解爲兩方面,一個是容易打呼嚕,一個是打呼嚕響,而男人,恰好在這兩方面都特別有建樹!
男人爲什麼更容易打呼嚕?
要了解這個問題,先得知道呼嚕聲產生的原理,正常情況下,呼吸道是暢通的,所以沒有噪音。
非正常情況下,呼吸道會變得狹窄、不暢通,這時候呼吸,氣流會造成軟組織震動,大家都知道,震動會產生聲音,所以就產生了呼嚕聲。
總而言之,是呼吸道不通暢引起的呼嚕聲,那麼問題來了,男人打呼嚕更頻繁是因爲男人的呼吸道更容易狹窄嗎?
沒錯,是這樣的。
1、男人的脂肪更容易堆積在呼吸道周圍
男人的脂肪更容易囤積在軀幹、脖子這些呼吸道周圍的位置導致呼吸道的壓力增加,胖子更容易打呼嚕也這個原因
2、男人的性激素可能對呼吸道有不利影響
有研究發現,男性的主要性激素——睾酮會讓呼吸道更容易塌陷,並且可能引起呼吸不穩定,而與此同時,女性的主要性激素——孕激素和雌激素卻能穩定呼吸,避免堵住呼吸道,也正因爲如此,更年期及以後,隨着女性性激素的快速下降,女性打呼的可能性會增加。
3、男人更愛抽菸喝酒會增加打呼嚕的機率
根據流行病學的研究,吸菸者打呼嚕的風險是不吸菸者的2倍多,同時,另一份對照實驗研發現究喝酒會讓呼吸道閉塞的頻率增加,而且持續時間變長,可能跟酒精引起口嚥肌肌張力低下有關,菸酒都會增加打呼嚕的機率,而 2016 年中國男性飲酒率是女性的 3 倍,2018 年中國 15 歲及以上人羣中,男性吸菸率是女性的 25 倍。
男人打呼嚕爲什麼更響?
關於這件事情,目前並沒有相關研究但有一種可能是——男人肺活量普遍更大,通過呼吸道的氣流也就更大,所以打呼嚕更響~
這樣看來,男人愛打呼嚕,不能完全怪他們,因爲有些原因是先天因素。
1、改變睡眠姿勢
躺下睡覺時,舌根傾向於向後傾斜,這可能會阻塞一些氣道並使之狹窄,從而更容易打呼嚕。因此,老打呼嚕者最好側躺入睡。有些人可能會側躺一邊睡着,但是當他們醒來時,發現自己不知道何時又躺着了。這樣的話可以適當地增加枕頭的高度,例如兩個枕頭,這樣它們就可以在一定程度上打開空氣路,減輕打呼嚕。
2、減肥
肥胖人羣的咽壁相對較厚,舌頭,舌頭,舌頭等器官相對較大,鼻咽腔相對較窄,容易使人打呼嚕。入睡後容易引起呼吸道阻塞。因此,減肥可以顯着改善打呼嚕的症狀。
3、睡前不要喝酒,少服用鎮靜藥
鎮靜藥會使咽喉組織“太鬆弛”,軟齶容易塌陷,還可能導致鼻咽氣流阻塞。酒精具有鎮靜和睡眠的作用,因此原理相似,因此,老打呼嚕者在入睡前2小時內不應飲酒,還應謹慎服用鎮靜藥。
4、充分休息
如果長時間沒有足夠的休息,入睡後很容易睡的太熟,肌肉會更加放鬆,還會引起打呼嚕。所以有時候太累了睡着後打鼾是正常的,只要您有足夠的休息,就可以好起來。
以上就是有關全部內容介紹,想了解更多信息請繼續關注。
寶寶打呼嚕怎麼辦
剛出生打呼嚕怎麼回事
【新生兒打呼嚕怎麼辦】寶寶打呼嚕怎麼辦 嬰兒打呼嚕怎麼辦
寶寶鼻子老是呼嚕呼嚕爲什麼
七歲男孩睡覺老打呼嚕怎麼辦
打呼嚕怎麼治
女生防止打呼嚕小竅門
打呼嚕怎麼治
新生兒會打呼嚕嗎
孕後期打呼嚕生男孩嗎
鼻炎打呼嚕怎麼辦
懷孕爲啥打呼嚕
怎麼治打呼嚕
懷孕爲什麼會打呼嚕
女生打呼嚕治療小竅門
小兒打呼嚕怎麼辦
打呼嚕應該怎麼辦
晚上打呼嚕怎麼辦
打呼嚕怎麼治
老打呼嚕是怎麼回事
同事打呼嚕怎麼辦
寶寶打呼嚕什麼時候要看醫生 打呼嚕需要看醫生的症狀
晚上睡覺老打呼嚕怎麼辦 爲什麼會打呼嚕
女生打呼嚕自我治療法
兒童打呼嚕怎麼辦
睡眠打呼嚕怎麼辦
6歲打呼嚕怎麼辦
產婦打呼嚕怎麼辦
打呼嚕吃什麼好
老婆打呼嚕嚴重怎麼辦