老年人需要補充哪些維生素?補充維生素D有什麼好處
本文已影響1.72W人
本文已影響1.72W人
老年人應適當補充的脂溶性維生素:
維生素A:維生素A是視紫紅質的前體,而視紫紅質是視網膜上桿狀細胞在弱光下視物的重要物質,故維生素A具有維持正常視力,防治夜盲症的作用。除此之外,維生素A還是上皮細胞生長的必需物質,具有維持上皮細胞的健康,增加對傳染病的抵抗力,促進其生長的作用。夜盲症、上皮組織萎縮角化,是維生素A缺乏症的主要表現。動物肝臟、奶類、蛋類、胡蘿蔔、菠菜、小白菜、柿、杏等需含維生素A,有明顯的防治維生素A缺乏症的作用。
維生素D:維生素D具有增強鈣磷在小腸內的吸收,調節鈣磷代謝的作用。一般人經陽光照射即可獲得足量的維生素D。
博禾醫藥溫馨提示:以上就是給大家介紹的老年人需要適量補充哪些維生素?,希望對大家有所幫助,這裏也僅是提供一個參考,博禾醫藥祝您身體健康。
懷孕期間補充維生素D有何用處?補充維生素D可預防硬化症嗎?
孕婦爲什麼需要維生素D 孕期需要補充多少維生素D
嬰兒補充維生素ad還是維生素d
嬰兒補充維生素d要吃什麼
維生素D要吃到幾歲 該如何補充維生素D
人體該怎麼補充維生素d
孕婦有必要補充維生素d嗎
爲什麼每個孩子都要補充維生素D 孩子還要補充哪些維生素
哪些寶寶需要補充維生素?這三類寶寶必須補充維生素
孕婦需要補充哪些維生素
魚肝油就是維生素D嗎 補充維生素D的好處
哪些寶寶需要補充維生素D 需要補充VD的寶寶彙總
女性需要補充哪些維生素?
寶寶怎麼補充維生素d
補充維生素有什麼好處
維生素D要補到幾歲 如何給寶寶補充維生素D
怎麼補充維生素d 如何補充維生素d
孕婦需要補充哪些維生素
【哪些寶寶需要補充維生素d】維生素d哪些寶寶需要補充 哪些孩子需要補充維生素d
女人補充維生素的好處
維生素D爲什麼叫陽光維生素 孕期每天需要補充多少維生素D
補充維生素e的好處哪些
女人補充維生素c好處有哪些
新生兒要補充維生素d嗎
補充維生素哪種好
孕婦怎麼補充維生素d
新生嬰兒補充維生素d
維生素c每天補充多少合適 哪些人可能需要補充維生素c
維生素d和鋅怎麼補充
嬰兒怎麼補充維生素d