腎虛怎麼補效果好?有效的食補腎虛的方法你知道嗎?
本文已影響3.9K人
本文已影響3.9K人
中醫認爲,先天不足、後天失養、長期疲勞、生活緊張、長期腎損傷、衰老等原因會導致腎功能障礙和一系列腎虛症狀。專家認爲,腎虛的治療因人而異,因爲腎虛也分爲腎陽虛和腎陰虛。如果不區分類型,不僅沒有效果,還會加重病情。如何補腎虛,食補勝藥補。我們不推薦亂吃藥,但如果用食補來治療腎虛還是有很多可取之處的。
一般來說,怕冷是腎陽虛的典型症狀。腎陽虛多表現爲腰膝冷痛、痠軟、肢體寒冷,尤其是腰部以下寒冷。他們通常比其他人多穿兩件衣服,如夜尿頻、精神疲勞、水腫、尿長、失禁或不良、舌質輕等。也就是說,表現爲"寒"性功能差的症狀也會導致腎陽虛。
1.姜燒狗肉:熟配片、狗肉、生薑、菜油、大蒜、蔥。將狗肉洗淨,切成小塊;將姜煨熟備用。然後片放入沙鍋中,先煎2小時,再加入狗肉、大蒜、生薑,加水燉至肉爛。功效補腎陽。適用於陽虛證,如陽痿、夜間小便多、怕寒、四肢冰冷等。慢性支氣管炎和慢性腎炎患者也應食用中醫辨證。
羊肉燉海蔘
2、羊肉燉海蔘:羊肉具有溫腎壯陽的作用,海蔘是海鮮,富含蛋白質、粗脂肪、碳水化合物、氨基酸、鈣、磷、鐵、碘、維生素等營養物質,膽固醇含量幾乎爲零。而且海蔘肉質細嫩有彈性,味道鮮美爽口,是極好的補品。海蔘能補腎壯陽,益氣養陰,適用於精血不足、陰虛便祕。在寒冷的冬天,用海蔘和羊肉做的羊肉海蔘湯簡單可口,非常適合補品。
3.肉蓯蓉羊腰粥:肉蓯蓉10克,羊腰100克粳米(去內膜,切碎),一起煮成粥。具有補腎助陽、精通便的作用。適用於怕寒肢冷、腰膝冷痛、排尿頻率、夜間多尿、便祕等。,這是腎虛飲食的經典一面。
血虛吃補肝益腎丸有效嗎
如何補腎是有效的 補腎這幾件事你一定要知道
怎樣補脾健脾 補脾虛效果最好的方法
如何補腎效果好? 補腎需要注意方法
腎虛到底該怎麼補?補腎方法在這裏
什麼藥治腎陽虛最好 八味補腎丸效果好嗎
腎虛還可以治好嗎 補腎吃什麼藥治療效果好
女性腎虛用什麼補效果好 女性腎虛用什麼藥治療好
男人補腎的方法有哪些,腎虛怎麼補效果最好
腎虛男性最好的補腎方案
腎虛怎麼補
男性腎虛補養藥膳 男性腎虛補養方法
腎虛的症狀表現有哪些?腎虛的食補方案是什麼?
補腎虛的中藥
補腎陽虛最好的食物
男人腎虛吃什麼食物補的快 這4種養腎食物補腎效果明顯
吃什麼補腎虛 腎虛是怎麼引起的
腎虛怎麼治療效果好
腎陽虛吃什麼食物見效快?腎陽虛的食療方法
腎虛吃什麼東西補得快?腎虛吃什麼藥調理效果最好?
你知道腎虛的症狀有哪些嗎?
腎虛如何調理纔有效果?12款中藥補腎護你健康
腎虛分陰陽的你知道嗎?腎虛你吃對了藥嗎?
五種補腎食療讓你遠離腎虛
腎虛患者吃什麼食物補的快?哪些食物有補腎功效
女人腎虛怎麼補?三食譜常吃最有效
調理腎虛的中藥有哪些?哪種保健品補腎效果好?
男人腎虛吃什麼好?枸杞山藥補腎效果好
補腎方法你知道嗎 怎麼補腎最好
有補腎效果的藥物有哪些 什麼藥補腎效果好