蕁麻疹患者吃什麼食物能提高免疫力?提高免疫力吃這些食物
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免疫力低下與不科學的飲食密切相關,故飲食調理對於提高免疫力十分重要。在食物的選擇上,有提高免疫力需求的蕁麻疹患者宜吃富含優質蛋白質(對蛋白質過敏者除外)、維生素、硒等營養元素的食物,少吃或不吃過於油膩、辛辣刺激的食物,還應避免飲酒等。另外,患者還需養成良好的飲食習慣,規律進食,避免挑食、偏食。
除飲食外,免疫力的強弱還與睡眠、情緒、運動等密切相關。故有提高免疫力需求的蕁麻疹患者在調整飲食的基礎上,應保證睡眠充足,保持樂觀的情緒,適當參加有氧運動等。
宜食食物
蔬菜水果肉蛋奶主食
胡蘿蔔、西紅柿、幹香菇、小白菜
慎食食物
肉蛋奶主食飲料類辛辣食物油炸食物燻烤食物
豬肥肉、豬大腸、黃油、豬油
更多建議
蕁麻疹患者除嚴格遵循飲食禁忌外,還應注意以下幾點:
1、規律作息,早睡早起,保證睡眠充足。
2、保持心情愉悅,提高身體抵抗力。
3、留意並尋找可疑病因,避免食用可疑致敏食物或藥物。
4、保持居室清潔、通風,勤晾曬被褥。
5、避免主動和被動吸菸。
6、蕁麻疹反覆發作,尤其是累及其他系統者,建議隨身攜帶抗組胺藥、腎上腺素筆或激素等,一旦出現嚴重反應,立即應用。
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