肚子痛按摩哪個部位能緩解 肚子疼按摩手法及位置
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位置:神闕穴是肚臍的中點。
技術:用手掌按壓神闕穴,順時針30-50次。神闕穴也可以用吹風機加熱。治療胃痛,尤其是感冒後,往往對加熱腹部有很好的效果。
位置:天樞穴位置肚臍兩旁的兩個拇指寬度的位置。
技術:按壓天樞穴時,取坐姿或仰臥位,用食指和中指慢慢按壓天樞穴1-2分鐘,然後慢慢按壓天氣手指,反覆幾次,腹痛會明顯減輕。
位置:上腹部,前中線,但肚臍上4寸,即胸骨下端與肚臍連接的中點。
技術:仰臥,雙腿彎曲或自然伸直,將右手掌重疊在左手背上,左手掌靠近中灣穴,適當揉捏2-3分鐘。
揉捏中灣穴不僅能止痛,還能促進腸蠕動,增強胃腸消化吸收能力,排出胃腸脹氣。
位置:腹部中部,距肚臍4英寸,但乳頭兩側直接與肚臍水平線交叉,左右兩點。
手法:將兩手掌分別平放於大橫穴上,兩中指正對與肚臍中,稍加用力後順時針方向揉動,以腹中有熱感爲佳。
可用於治療感冒後胃痛不適。
位置:位於小腿外側,膝陽下3英寸(約橫指)。
技術:用雙手拇指分別揉小腿兩側足三裏穴約1分鐘,可緩解腹痛,增強胃腸消化功能。
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