前列腺炎春季護理飲食方九大妙計預防前列腺炎
本文已影響4.92K人
本文已影響4.92K人
所謂一年之計在於春,春天到來,萬物成長。想補充食療,應該從春天開始。男性因爲工作和生活等習慣,喝酒交往很多,肌肉強壯,男性都想擁有。以下是不同類型的男性朋友的三種食療方法。
貪婪的杯子男性-保護心肝食療方
貪婪的杯子男性分爲兩種,一種人迫於工作需要,不喝就不行,總是以喝酒爲手段交往客戶,自己沒有酒癮。但時間長了也可能得脂肪肝、酒精肝。另一個人自己喜歡喝酒,每次喝酒都喜歡喝醉夢死的快感。這是酒精肝硬變的高危人羣,嚴重死亡。
推薦祕方1:五味子粥
原料:五味子10克,米100克。
做法:米、五味子,一起煮文火。
效果:五味子養肝補腎,米有保護肝臟、胃的作用,飲酒後飲食可減少大量酒精對肝臟的損害。
推薦祕方2:葛花水
原料:中藥葛花、熱水。
做法:取適量的葛花放入熱水中提取。
效果:酒後飲用,有醒酒的妙計。
交往男性-甜夢食療
這樣的人平時工作壓力大,精神緊張容易疲勞,睡眠不好,而且一般運動少,影響胃腸飲食的正常吸收,身體在健康和疾病之間,身體的抗病能力大幅度下降。工作壓力大後久坐不利於會陰部血液循環,容易出現腰痠症狀。飲水少,血液粘度大,鍛鍊少,前列腺異常變化,甚至引起前列腺炎。
推薦祕方:蓮子芡實粥
原料:蓮子50克,芡實15克,米300克。
做法:三味一起煮,多加水,不要讓粥太濃。
效果:蓮子健脾寧心,厚健脾補腎,常飲緩解壓力,防止工作緊張失眠等不適。
肌肉男-健脾養胃食療方
作爲男性,希望自己有健美的體魄,豐滿的肌肉當然是展現男性魅力的最佳武器。但是,現代人缺乏運動和不科學的飲食,很難實現男性的夢想。除了增加有針對性的器械練習,男人們希望通過某些營養物質如蛋白質來獲得理想的肌肉,但效果往往不盡如人意。這是因爲攝取蛋白質也需因人而異,如果脾胃不好,再多的蛋白質也不能被人體完全吸收應用。不應用的蛋白質會加重腎臟異常代謝,反而會損害腎臟。
推薦祕方:三味健脾養腎粥
原料:白朮15克,首烏10克,枸杞子20克,白米250克。
做法:白朮和第一烏在鍋裏煮,一會兒後取出,湯和枸杞子、米一起煮到味道。
效果:健脾補腎,強筋。白朮容易補氣健脾,首烏可補腎、補血、養腦、烏髮、安神,枸杞子可補血補腎。在增加蛋白質之前喝,有助於更好地吸收營養物質。
預防前列腺炎發生的九個妙計
放鬆負面生活和心理因素可能會增加前列腺病變發生的機會。臨牀表明,生活和心理壓力減輕時,前列腺症狀同時緩和,平時應儘量保持放鬆狀態。良好的心理狀態和充足的休息,有利於前列腺的養生。
不停止尿液是前列腺疾病的禁忌,停止尿液對膀胱和前列腺不利,停止尿液使膀胱過度充滿,膀胱強迫尿肌張力減弱,排尿困難,容易誘發急性尿液滯留。膀胱充滿尿意後,應立即排尿,消除膀胱充滿對前列腺的壓迫和刺激。
少摩擦會使前列腺處於緊張和充血狀態,會陰部長時間大力摩擦,如騎自行車或摩托車、穿緊身褲、低腰牛仔褲等長期刺激不僅會使人感到明顯不適,還會損傷前列腺。因此,應儘量減少對前列腺有害的摩擦。
生活不喝酒,不吃辣椒、生薑等辛辣刺激性食品,辛辣刺激性食品,性器官充血,痔瘡、便祕症狀惡化,壓迫前列腺。飲食要求少吃油煎食品和高脂肪食品,多吃新鮮蔬菜和含有天然不飽和脂肪酸的水果仁,如向日葵、芝麻、南瓜等。
多溫浴溫水洗澡可以緩解肌肉和前列腺的緊張,改善前列腺局部血液循環,緩解不適症狀,每天用溫水洗澡1~2次,適當按摩前列腺,動作柔軟,可以得到良好的前列腺保護效果。
清潔會陰男性陰囊皮膚皺紋多,伸縮性大,分泌汗水多,陰部通風差,容易隱藏污垢,不注意清潔,包括前列腺在內的生殖器處於非常不良的局部環境中,前列腺炎、前列腺肥大、功能下降等疾病的發病危險增加。
多飲水濃度高的尿液對前列腺有刺激,長期不良刺激可誘發前列腺病變。白天要多喝水,晚上也要適量喝水,多喝水不僅可以稀釋血液,而且多喝水可以多排尿,起到排尿對尿路的機械清洗作用,還可以有效稀釋尿液濃度,減輕不良刺激對前列腺的影響。
防寒可使交感神經興奮增強,尿道內壓增加引起逆流,冬季應立即增加凳子、沙發墊,野外、戶外活動不得長時間坐在冷石上,氣候冷時保溫,預防感冒。
勤奮鍛鍊結合鍛鍊和工作,每天進行適量的運動,保持明亮樂觀的心情。駕駛員要注意適當的運動,駕駛時要時刻改變姿勢,加強鍛鍊,增強體質,避免駕駛員經常熬夜。工薪階層的工作間隙可以通過個人操作緩和。
前列腺炎如何護理 分享前列腺炎3個護理竅門
前列腺炎飲食安排
前列腺結石飲食護理
前列腺炎飲食四大禁忌八偏方治療前列腺炎效果好
男性如何預防前列腺炎?預防前列腺炎的8個良方
中醫鑑別急性前列腺炎、急性前列腺炎飲食調理
前列腺炎護理措施
前列腺炎的預防
前列腺炎怎麼護理
前列腺炎有什麼症狀?如何預防前列腺炎?
夏季前列腺炎的飲食原則
前列腺炎飲食禁忌
前列腺炎會導致不育 如何預防前列腺炎
預防前列腺炎的方法是什麼?冬天如何預防前列腺炎?
前列腺炎的正確飲食方法有哪些?預防前列腺炎注意四個要點
前列腺癌的飲食注意事項 前列腺癌飲食預防方法
預防前列腺炎的方法
慢性前列腺炎護理
前列腺炎日常護理
前列腺增生怎麼查 預防前列腺炎的方法
冬季預防前列腺炎吃什麼 吃什麼食物對前列腺炎好
科學排尿有助於預防前列腺炎 預防前列腺炎
前列腺炎的十大護理方法 前列腺炎的護理原則
【前列腺炎食療怎麼調理】前列腺炎食療法 前列腺炎食療治療方法
前列腺炎患者飲食
夏天預防前列腺炎
夏季男性前列腺飲食應注意保護前列腺
預防前列腺炎“兩要三不要” 八偏方治前列腺炎
前列腺炎護理常規
貪食海鮮前列腺更“炎”重 前列腺炎日常護理要點