有脂肪肝的人飲食注意什麼?7個事項脂肪肝患者需注意
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脂肪肝已成爲影響國人健康的重大威脅。調查表明:脂肪肝與平時的飲食有很大的關係,生活中應多注意,但是如果脂肪肝比較嚴重,應儘早去醫院檢查治療。
說起脂肪肝,好多人認爲這個疾病離自己還遠。殊不知,近些年好多人體檢的時候被查出脂肪肝,一般情況下,脂肪肝治癒的關鍵在於儘早發現,及時治療。脂肪肝與人們的生活習慣和飲食有很大關係,那麼脂肪肝的人飲食需要主要哪些事項呢,下面爲大家講解下:
一、禁止飲酒長期飲酒有可能引起酒精肝,從而使脂肪肝加重。
二、需要適量提高蛋白質質量高蛋白可以保護肝組織,並能促使已損害的幹細胞再生,因此有脂肪肝的人可適當多使用含蛋白質高的食物。比如:瘦肉、魚蝦、豆製品等。
三、可食用維生素、礦物質和食物纖維豐富的食物有助於提高人體免疫力,助於消化,同時也可以減輕肝臟的負擔,促使肝功能恢復,從而減輕病情。平時可多吃水果、蔬菜等。
四、控制碳水化合物同時儘量少吃辛辣刺激食物。
七、要養成良好的飲食習慣,另外平時要少吃鹽。
六、食用油要以植物油爲主植物油含膽固醇少,裏面所含的脂肪酸有去脂作用對治療脂肪肝有幫助。
五、要供給適量的熱量:熱量過高,會加重病情,由於熱量高會使脂肪合成增多,脂肪肝病變的速度會加快,因此要注意控制熱量讓體重先降下來,這樣纔有利於肝功能的恢復。
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