腸炎按摩哪個穴位推薦5個穴位
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腸炎按摩的穴位
按摩手的三裏
取穴:前臂、肘彎曲的地方向前3根手指,陽溪和曲池連接,用手按壓疼痛的地方。
方法:用手指指腹端,按摩手臂手的三里約2分鐘。
效果:通過活絡、清熱明目、調整腸胃。
按摩巨大
取穴:位於下腹部,從臍帶到恥骨上畫線,將該線四等分,從臍帶到下三分之二左右。
方法:用手指指腹部,按摩腹部約2分鐘。
效果:消化滯後,健脾理氣。
按摩內關
取穴:位於腕部橫紋上的兩個橫指。
方法:拇指指端螺紋面輕輕按摩手臂內關約1分鐘。
效果:安心,理氣止痛。
按摩天樞
取穴:位於中腹部,肚臍左右2英寸。
方法:用拇指指腹端按摩腹部天樞2分鐘,最好有酸脹感。
效果:行氣解鬱,胃逆轉。
按小腸俞
取穴:位於骶骨部,骶骨中側1.5英寸,與第一後骶骨孔平坦。
方法:用手指指腹端,按骶骨部的小腸俞。
效果:清熱利溼,止瀉。
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