常用電腦可以按摩兩個穴位
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長時間坐在電腦屏幕前,臉部皮膚容易乾燥、粗糙,不妨按按關元、足三裏這兩個穴。每個穴位按摩5分鐘,每天按摩3次即可。
腳三裏穴位於小腿部,定位時,最簡單的方法是小腿脛骨下端從下向上觸摸,靠近膝蓋時,可以觸摸像斜坡一樣的骨頭凸起部位,這個凸起部位向外側的橫指部位是腳三裏穴。關元穴在腹中線上,首先找到臍眼,將從食指到尾指的4根手指合併,食指與腹中線垂直交接,貼在臍眼上,尾指與腹中線的邊界是關元穴。
有人感到很奇怪,說按摩這鏈各個穴和臉有什麼關係呢?其實足三裏穴是足陽明胃經合穴,有健脾陽、補中益氣、溫中散寒、補腎護肝的功效。關元穴爲任脈穴位,與督脈等以上的諸經脈聯繫密切,可謂一穴集多經之功能穴屬陰中之陽,爲生命之所繫,一身元所在,有補腎固本,補益精血的功能,是古令保健強壯的要穴。關元穴、足三裏穴配合,可以使先天之本與後天之本有機結合,達到固護正氣的目的。
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