便祕是百病之源中醫推薦食療便祕
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便祕不能排出身體毒素,引起肥胖、血脂上升等一系列疾病,如何治療便祕?便祕的危害是什麼?
便祕破壞臉
便祕後,女性體內的宿便無法正常排出,體內積累毒素。因此,便祕的女性臉色暗淡,皮膚粗糙,容易出現斑點,容易出現青春痘。隨着時間的推移,皺紋也會出現。便祕後,消化系統不穩定,消化不好,身體的營養系統也會紊亂,時間久了胖也是必然的結果!
便祕是百病之源
醫學界證實,長期便祕會使腸道功能紊亂,血脂上升,加重心腦血管疾病。
中醫偏方治療便祕
蘇麻粥
原料:蘇子、麻仁各15克,糯米適量。
做法:上述三種原料一起煮粥。
用法:早晚各吃碗。
效果:理氣、通便、氣滯引起的便祕。
土豆奶油
原料:土豆1000克,蜂蜜適量。
製作方法:將土豆用榨汁機榨汁,將土豆汁放入鍋中煎至粘稠,加入土豆汁的蜂蜜2倍,煎至粘稠,停火,冷卻,放入瓶子備用。
用法:每次服用10毫升,每天服用2次。
功效:健脾益氣,可用於氣虛引起的便祕。
松子仁糖
原料:糖500克,松子仁200克。
做法:將砂糖放入鍋中加入少許水,用文火煎至粘稠,加入松子仁,調整均勻。然後繼續煎,直到鐵鍬變成絲狀,不粘手,停火,把糖倒在塗有食用油的盤子裏,稍微冷一點,把糖切成小塊吃。
用法:每次適量,每天兩次。
功效:潤腸通便,用於腸燥便祕。
蜂蜜香油湯
原料:蜂蜜30克,香油5克,白開水100毫升。
做法:將蜂蜜、香油倒入碗中,攪拌均勻,加入溫水即可。
用法:每天早上開始吃飯。
效果:益氣潤腸,用於氣陰兩虛引起的便祕。
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