這種人最容易得痔瘡 預防痔瘡要做這四點
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人類的直立位置調查顯示,猴子、牛、羊、狗、兔子、貓等四種動物不患痔瘡,直立的人類容易患痔瘡。由此可見,痔瘡是由爬行動物演化成雙腳直立的人後,直腸肛門局部演化未能發展成適應直立姿勢而產生的特有疾病。從解剖學方面看,直腸上靜脈及其分支沒有靜脈瓣,由下向上穿過直腸肌層向心髒迴流時,在地心吸引力的影響下,就很容易發生血液淤積,使靜脈曲張。從進化論的角度來說人類直立行走後,肛門相對於心臟位置較低,由於重力的因素,肛門直腸部位的血液迴流到心臟比較困難,容易鬱結於下而成痔。有以下要素的人容易得痔瘡:
1、站在車站和座位上的人痔瘡率最高,行走和蹲在下面,不定位最低。例如司機、文字員、打字員、會計、警衛、搬運工等發病率相對較高。
2、久坐運動不足導致血脈不通:冬天很多人長時間坐在家裏,玩電腦,看電視,不定期運動,血脈不通,肛周血液循環障礙,引起痔瘡發作。
3、便祕特別是頑固性的便祕患者。據統計,便祕者中74.5%患痔瘡。
4、嗜辣、飲酒、激類食物和飲酒,可使肛竇充血、痔瘡出血。許多大便出血患者在大量飲酒和辛辣刺激食物後發生。
5、排便習慣差:排便時間長,注意力不集中。
6、孕婦:孕婦骨盆內動脈血流增多,子宮壓迫骨盆,阻止痔血管內血液迴流。
如何預防?
(1)排便後,必須清潔肛門,最好用溫水清洗。同時,應及時治療腸炎,避免長期腹瀉或炎性分泌物刺激肛門。
(2)養成每天早上短時間排便的習慣,此時排便順暢。平時不要忍受大便,有便意就去廁所,大便時也不要讀書報,長時間蹲下會引起痔瘡靜脈曲張。
(3)少吃辛辣刺激性食物,少酗酒,少熬夜。這些行爲會使得直腸肛門血管充血、擴張,導致排便時疼痛,長期下去會誘發痔瘡。
(4)加強身體鍛鍊,堅持做自我收肛運動,每天1~2次,每次3~5分鐘,這種有助於增加血液循環,改善痔靜脈迴流,促進大便排泄。
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