普洱茶減肥茶好嗎?
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喝普洱茶能減肥嗎?其實普洱茶有很多效果,對減肥也有幫助。但很多人還是會問喝普洱茶能減肥嗎?針對這個問題,我們來看下面的內容。
首先,普洱能夠抵擋脾胃裏的溼氣。健康的脾臟有助於消化、吸收食物營養,同時排除身體多餘的水分。
如果平時攝取過量的精製麪粉、加工食品、糖分,會因負荷過重而導致脾虛,主要症狀是血壓不穩定、疲勞、發胖。脾臟有問題,身體容易囤積水分,引起浮腫也是許多女孩胖的主要原因。過量的糖分會增加你體內的溼氣,引發疾病。普洱在這方面可以幫助你其除溼效果改變胃腸能量,幫助減肥。同時,也有學者指出普洱可以加快新陳代謝,促進脂肪燃燒。除此之外,普洱還含有咖啡因和其他礦物質,這些營養元素可以抑制脂肪酸生化酶。換句話說,養成喝普洱的習慣,攝取的飽和脂肪就不會發胖。雖然聽起來有點不可思議,但專家指出,兒茶素和咖啡因的共同作用可以提高身體的發熱率40%。
身體發熱是指爲了保持身體正常37度的水平,需要消耗吸收的熱量。你可以換算。因爲喝普洱茶的熱量會可以換算。這些都是普洱越來越受到城市女性重視的原因。據報道,愛美的維多利亞貝克漢姆也是普洱愛好者。
悶悶不樂,慢慢喝
普洱茶的特點是慢慢喝,從洗、煮、過濾、泡到最後的入口是慢慢的藝術。美國人像葡萄酒一樣,不是中國式的無聊,而是需要慢慢來。將普洱茶放入碗中,用熱水洗2~3分鐘,以免茶塊上有污垢,不要浸泡太久。喝第二泡的話,每杯約3~5克茶,加入沸水蓋浸泡5分鐘後就可以使用了。專家認爲,每天最好喝3-4杯普洱,時間最好是在午餐和晚餐之後,因爲這兩頓正餐正是飽和脂肪大量侵入你體內的時候。
針對減肥,普洱茶真的比烏龍更有效嗎?許多專家認爲普洱茶是茶中最瘦的,當然價格也很高。但是,目前沒有實際的研究成果支持普洱瘦身的原理,科學家只是確定普洱有加快新陳代謝、降低營養吸收的功能,其中包含的多酚可以阻止身體吸收脂肪——我們常說的刮油。
小編髮言:普洱茶不是紅茶,而是黑茶。主要產於中國西南部,人工發酵這種寬葉茶需要40天左右,完成後風乾、醇化、篩選、分離滅菌。
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