如何沖泡普洱減肥茶 喝普洱減肥茶需要注意這兩點
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如何沖泡普洱減肥茶? 喝普洱茶能減肥這個說法流傳已經有一段時間了,至於減肥效果衆說不一。其實要想普洱茶減肥效果好,離不開正確的沖泡方式,下面我們一塊兒看看如何正確沖泡普洱茶!
1:用小刀撬開一點,讓茶鬆動開。(不行就用錘子)
2:掰開茶,放入適當量(大概5-10g),衝入90度左右開水,將茶泡開一點,目的是清洗茶磚,出去異物。
3:衝入90度左右開水,茶湯成暗紅色。可以一直泡,直到顏色變的較淺,味道較淡爲止再換。如果有條件的儘量煮一下,這樣茶的成分可以完全釋放。
4:先喝方茶,喝完再喝磚茶。方茶茶性猛一些,適合開始飲用;適合磚茶稍微熟一點,適合保養。也有早晨飲用方茶,中午晚上飲用磚茶的。
注意: 1:普洱茶要喝到經常感覺肚子餓和身體感覺比較熱。(這是燃燒脂肪的緣故)
2:普洱茶可以隔夜,或者放涼了都行。甚至可以冰了喝。(夏天喝別有風味噢!) 普洱茶作爲減肥養生茶來喝,需要持之以恆,不是一兩天能見效果的,要堅持,時間長了你就能感受到變化了,但是是以保健爲主的。
普洱茶減肥最好在飯後飲用,每天1升最爲理想。如果能配合適當的運動,減肥效果會更理想!
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