糖尿病人可以喝咖啡嗎?
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糖尿病患者可以喝咖啡,但在血糖控制良好的情況下應該喝,咖啡不應該放糖。同時,請注意咖啡一天不要超過兩杯。一般在兩餐之間喝,飯後不要馬上喝咖啡。不那樣的話,血糖值容易變動。咖啡被人體攝取後,胰島素的降血糖功能會下降,降血糖有負面作用,所以在血糖控制良好的情況下可以喝咖啡。
一、糖尿病患者飲食禁忌
1、避免實用精製食品。精製食品中食物纖維少,不利於糖尿病患者的食用,平時患者不吃精製食品,多吃粗糧和食物纖維。
2、嚴格控制糖的攝入量。患者不得吃巧克力分泌等高糖食物。同時,不要喝含糖飲料和甜點等。這種飲料吸收快,血糖值快速上升,不利於糖尿病的控制。
3、避免食用辛辣食物。辛辣食物會加劇糖尿病患者口渴乾熱等不適症狀不利於血糖控制,因此患者應當避免食用生薑,辣椒,麻辣燙,火鍋等。
4、避免使用高澱粉食物。澱粉食用後轉化爲碳水化合物,直接轉化爲糖,血糖值上升。
二、糖尿病患者可食用的水果
1、無花果。無花果是高纖維果,含有豐富的酸類和酶類,對糖尿病患者有益。
2、火龍果。火龍果高纖維,低糖,低熱。
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