什麼粥最好養胃？
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滋補胃其實是去除胃和陰是治療胃幹、胃陰虛的保健方法。胃灼熱或胃部不適、膨脹、胃痛、易飢餓、大便乾燥、口乾舌燥、舌苔紅少、脈細數等症狀。作爲日常吃米，糯米含有澱粉、蛋白質、脂肪、維生素B1、煙酸、維生素c、鈣和鐵等必要的營養素。養胃粥最養胃的是米和米。
一、米粥和米粥的效果
1、可以提供人體所需的營養和熱量。米飯甜而平，具有補充生命能量、強健脾胃、消除煩渴的效果。
2、小米不需要精製，營養成分和含量高於名稱。名字具有健脾益脾、補腎、清熱、排尿、多飲的效果。是治療脾胃虛弱、體質虛弱、血液受損的營養康復產品。
二、米粥和小米粥的區別
1、與小米相比，米飯更冷，所以胃暖的人更適合喝米粥來養胃。有利於消化，還能緩解胃痛。適合產後身體虛弱，病後體弱多病的人羣。脾胃虛弱的人也可以用它來恢復活力。
2、小米適用於脾胃發熱、噁心嘔吐、腹瀉、產後、病症和身體不適。但而，小米是一種熱食，適合孕產婦和老年人食用，可以起到健脾胃的作用。
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