酒後吃什麼養胃
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酒精刺激胃粘膜,經常喝酒的人,胃病發病率高,喝酒會使胃病更加嚴重,特別是酒精高的酒,喝酒後吃麪條等食物,吃山藥米粥,養胃。平時應該戒掉不良飲酒習慣,過量飲酒容易引起肝損傷或消化道潰瘍、胃出血等疾病。
一、酒後吃什麼養胃:
1、在酒後可以喝一些牛奶,在喝酒喝多的情況下,可以去買點牛奶喝,牛奶可以保護胃部中的胃黏膜,能迅速有效的緩解對酒精的吸收。
2、喝蜂蜜水可以有效減輕酒後頭痛的症狀。因爲蜂蜜中含有一種特殊的果糖,促進酒精的分解吸收,減輕頭痛症狀,特別是葡萄酒引起的頭痛。
二、預防喝醉的食物:
1、可以提前吃一些麪包之類的食物,胃裏有食物喝酒不易醉,喝酒前吃些饅頭、麪包,可有效的緩解酒精在機體的吸收時間,還能一定程度上的避免酒精對胃的直接傷害。
2、酒前可以喝一杯芹菜汁,芹菜汁具有豐富的膳食纖維,膳食纖維遇水後會迅速膨脹,釋放大量陽離子可以包裹酒精不進入消化循環直接排出體外,減少酒精對肝臟和身體的傷害。
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