你的胃真的好嗎？五種不良行爲威脅着我們的胃部警惕

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要知道自己的胃功能是否良好，可以通過身體的表現來知道。許多人在胃病發展過程中身體有相關信號，但這些信號不及時注意，採取合理措施控制疾病發展，胃受傷可能越來越明顯，病變惡化時生活質量下降，治療困難也增加。

1、暴飲暴食

胃部功能良好身體纔可以正常消化並吸收食物中的營養物質，很多人卻存在暴飲暴食的壞習慣，這種行爲會讓人的胃部功能降低。暴飲暴食過程中大量攝入食物，胃無法承受，負擔重時容易發生病變。知道飲食的節制，正確飲食的人的營養物質很快就會減輕胃的消化負擔，可以避免胃的功能受損。

2、菸酒無度

大量吸菸飲酒的行爲刺激胃粘膜，人的胃是否保持良好與生活習慣密切相關，有些人大量吸菸飲酒，其中有害物質過多時胃粘膜容易損傷，發炎或潰瘍如果能習慣，戒菸戒酒，保持胃功能良好，可以防止胃病威脅健康。

3、藥物錯誤使用

很多人的胃功能下降與日常藥物錯誤使用有關，發生疾病想用藥的第一步是諮詢醫生的意見，通過醫生的指導使用藥物，可以降低藥物的副作用，在改善疾病的同時避免身體受傷。很多人自己判斷病情，自己購買藥物治療藥物，不正確使用也會損傷胃粘膜，疾病不對症治療也會加重疾病。

4、無辣不歡

人的胃受損不排除是因爲吃了很多辣的食物，辣的食物不僅容易着火，而且有明顯的刺激性，胃炎和潰瘍本身應該清淡飲食，選擇性質溫和的食物提供營養。許多人不喜歡辛辣的食物，喜歡辛辣的食物，這些類型的食物刺激性很大，不僅加重了胃的原病變，還刺激了胃的酸分泌。爲了保養人的胃，飲食過程中清淡很重要，通過這種方式來促進胃部健康。

5、三餐沒有按時攝入食物

很多人的胃部病變出現和三餐沒有規律飲食有關，三餐規律飲食能夠獲取營養物質的同時讓消化系統功能良好。很多人卻沒有在合適的時候攝入食物，經常錯過最佳的吃早餐時間，有時不吃晚餐。這些錯誤的飲食行爲會傷害胃粘膜，胃酸分泌後不消化食物，胃粘膜會直接受胃酸刺激而發病。

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