年輕產婦容易患妊娠脂肪肝 產後一週可以運動

妊娠期急性脂肪肝又稱妊娠特發性脂肪肝，是妊娠末期發生的嚴重併發症。通常生病急劇，病情危險，如果診斷延誤，母子死亡率極高。

孕期脂肪肝怎麼回事脂肪肝是非病毒性肝炎，單一的這種疾病沒有傳染性，但脂肪肝對身體的危害也不容忽視。據專家介紹，理論上脂肪肝分爲輕度脂肪肝、中度脂肪肝、重型脂肪肝等，這些類型的脂肪肝疾病的嚴重程度不同。但是，脂肪肝與人們的飲食有很大關係，有時飲食不規則會引起妊娠期脂肪肝。

專家進一步指出，孕期急性脂肪肝多發於年輕初產婦，發病時間集中在孕28-40周，平均36周，再發病例極少。據統計，妊娠期急性脂肪肝的發病率爲萬分之一，母子病死率達到85%。

其病因至今未明確，猜測與懷孕引起的激素變化有關。其病變爲遊離脂肪酸堆積在肝、腎、胰、腦等器官上，造成多器官損害。多發生在妊娠28~40周，特別是妊娠35周左右的妊娠高血壓和有雙胎和男性胎兒的初產婦。

發病初期，孕婦只有噁心、嘔吐、無力、上腹痛、頭痛等不適，容易與胃腸炎、肝病等消化系統疾病混淆。幾天到一週黃疸，性惡化。如果不停止妊娠，病情就會迅速發展，出現凝血功能障礙(皮膚瘀傷、瘀傷、嘔血、便血、牙齦出血、顱內出血等)、低血糖、意識障礙、精神症狀和昏迷、尿少、尿少、尿少等，經常在短期內死亡。

本病的預後與治療的早晚密切相關。保守治療母子死亡率極高，至今世界上沒有產前康復的先例。因此，一旦確診或高度懷疑孕婦患有特發性脂肪肝，無論病情嚴重，都應儘快終止妊娠。早期終止妊娠，多數患者的肝功能在產後迅速恢復。如果診察晚，妊娠沒有立即結束，患者可以發生全消化道大出血、全身皮下淤血、顱內出血而迅速死亡。

孕婦如何預防妊娠脂肪肝？

孕婦從飲食中預防妊娠脂肪肝，保證清淡的飲食，飲食均衡營養很重要，但不要吃太多食物，保證飲食多樣化，孕婦可以做適當的運動，如散步等有氧運動，對孕婦和胎兒都有好處。以下三種方法可以嘗試。

方式1:產後1周可以運動

產後1周開始，可以進行簡單的肛門提升運動，在房間裏多走動，在牀上仰臥起坐，擡活動，鍛鍊腹肌和腰肌。此時，爲了避免子宮脫垂、陰道鬆弛的後遺症，不應該做大的運動。產後6周，如果沒有產褥期併發症，可以進行羽毛球、健身體操、游泳等強度高的運動。

方式2:能吃也能吃

營養平衡簡單來說，任何類型的食物都吃，不僅保證食物種類豐富。許多新媽媽爲了減肥，中午只吃水果不吃飯，脂肪反彈會更快。中午可以吃飽，晚飯可以吃

方式3:哺乳自己來

懷孕期間，母體堆積脂肪爲哺乳期做準備。想在產後迅速恢復苗條身材的女性，建議母乳餵養，而且時間越長越好。哺乳期間會消耗體內的能量，所以營養會轉化爲乳汁，給孩子補充，一定會起到瘦身的作用。

產後女性體重超過正常範圍的20-50%，被稱爲生育性肥胖，是新母親們必須甩掉的肉蛋。