社交恐懼症患者的恐懼都一樣嗎?社交恐懼症分爲哪幾類?
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你認爲社交恐懼症患者是一樣的嗎?那是他們害怕社交,不敢在大衆面前說話,和人說話臉紅,低頭,總之他們害怕,害怕被別人嘲笑。其實不僅如此簡單,社交恐懼症也分爲很多類型。
挫折型:這類社交恐懼症患者的緣故是因爲在以往的交往過程中碰到挫折、糾紛、失敗或是遭受嘲諷、諷刺、拒絕等,從而在他們的心理上留下陰影,使他們對人羣產生恐懼,以致於害怕與人交往,與人交往時會出現緊張、焦慮、焦慮等狀況。防備型:這類社交恐懼症患者的成因是不相信別人,常常容易誤解別人或者對別人懷有強烈的防備心理,這樣就造成人際交往的障礙,久而久之,對社交產生了恐懼心理。
缺乏自信型:這類社交恐懼症患者的原因是缺乏自信。很多人總是擔心別人看不起自己,擔心自己不能大方自然地和人交往,所以害怕別人。這種社交恐懼症患者,要克服恐懼,正確評價自己,發掘自己的優勢,記住尺子短,尺子長。你總是有你的優勢,每個人都有自己的缺點,自己不比別人差多少,在人際關係中要避免長處。希望自己處處優秀,優秀的人,這是期待過高的表現,容易給自己帶來心理壓力,反而不能正常與人交往。
社交恐懼症患者一般有以上原因引起恐懼的社交。因此,作爲他們的朋友和家人,不要抱怨,要積極幫助他們治療。如果他是挫折型社交恐懼症的話,多鼓勵他們,如果他是預防性社交恐懼症的話,多接近他們,讓他們信賴,如果他沒有自信的話,多告訴他。
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