不同年齡段女性如何篩查乳腺癌?怎樣做好乳腺癌的預防
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最近,國家癌症中心發表了前10名的癌症,乳腺癌的發病率居女性惡性腫瘤之首。短短10年,中國乳腺癌年平均增長率約3.5%。中國癌症死亡率爲什麼高於全球平均水平17%?其中重要的是,診察晚。那麼,如何自檢乳腺癌呢?不同的人如何篩查乳腺癌?讓我們一起理解一下。
不同年齡段女性如何篩查乳腺癌?
不同人羣的乳腺癌篩查年齡:對於一般人羣,不同年齡的乳腺癌篩查要求不同。
對於20-39歲的年齡段,新指南不推薦高危人羣進行乳腺癌篩查。
對於40-49歲的年齡段,指南建議適合機會篩查,每年進行一次乳腺x線檢查。
對於50-69歲的年齡段,指南建議適用於機會篩查和人羣普查,每1-2年檢查一次乳腺癌x線。
對於70歲以上的年齡段,指南建議適合機會篩查,每2年檢查一次乳腺x線。
乳腺癌高危人羣提前篩查一般年齡爲25-40歲,篩查期間建議每年一次,篩查手段除了應用普通人常用的臨牀體檢、彩色超市和乳腺x線檢查外,還可以應用MRI的新影像學手段。不同人羣的乳腺篩查年齡不同,建議瞭解自己年齡層的檢查方法。
如何自檢乳腺癌?
檢查方式是觸摸聽。看,摸,敲。乳房不需要聽,主要看觸摸。
首先,就是看。站在鏡子前,雙手自然下垂,觀察兩側乳房是否對稱,乳頭是否擡高、內陷或偏移,乳房皮膚是否有橘皮一樣的變化,皮膚是否變紅等。
其次是觸摸。人的指尖是最敏感的,所以一般用指尖觸摸乳房,不要用捏。摸的時候,把它弄平。用手指尖從乳房外側像彈鋼琴一樣接觸診察,需要一定的力量,可以在任何方向觸摸,確保在任何地方觸摸,腋下也要檢查。
剛開始自我診斷時,用手和乳房擦拭乳液,容易檢查潤滑作用。檢查乳房後,輕輕擠壓乳頭,看是否有異液。
如何預防乳腺癌?
1、養成良好的生活習慣,保持心情舒暢。
2、堅持體育鍛煉,積極參加各種社交活動。
3、養成良好的飲食習慣,少吃肉和甜食,多吃水果蔬菜。
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