養生滋補食譜大分享 讓你顏色紅潤有光澤
本文已影響1.77W人
本文已影響1.77W人
養生滋養在日常生活中非常重要,冬天喝什麼滋養?下一位編輯介紹冬季滋補湯的製作方法。讓我們一起學習。
蓮子百合湯
材料:百合、蓮子、棗、瘦肉。做法:首先把瘦肉洗乾淨切成塊,百合、蓮子和棗洗乾淨。準備好後,拿出乾淨的鍋,把所有的材料一起加入適量的水用大火煮後,用小火煮3~4小時後,蓮子和百合都很有效,蓮子有安神降低血壓的好處,百合止咳潤肺非常適合冬天。
雪耳雞湯
材料:雪耳、半雞或一隻、薑片、棗。做法:將雞宰殺,清除不必要的雜質、雪耳、棗、薑片。準備湯鍋清洗乾淨,放入適當的水位,將所有材料放入鍋中煮沸,煮至3小時。效果:冬天多喝雞湯類很好。雪耳潤胃腸和血,和雞肉一起煮是很好的冬季養生湯。
橄欖瘦肉燉螺母湯
材料:幹海螺母、瘦肉、橄欖、姜、鹽。做法:用清水把幹海螺頭浸泡,到軟爲止,把雜質去掉;用沸水洗乾淨瘦肉切塊狀,把瘦肉還有海螺頭撈起;洗乾淨橄欖、姜,用刀把它們拍扁;把煮沸的開水倒入燉盅裏,放入海螺頭、瘦肉、橄欖和薑片,隔水燉煮大概兩個多小時,關火後加入適量的鹽。
黑虎掌羊肉湯
材料:羊肉、桂圓、杞子、姜、鹽。製作方法:用清水洗黑虎手掌後,用清水浸泡約30分鐘的羊肉,用熱水浸泡水的薑片洗乾淨,切成片狀的羊肉、桂圓、杞子、薑片用燉鍋隔水煮約3小時。
豐乳美容湯
材料:棗、雞蛋、釀酒、蘋果。做法:把紅棗洗乾淨泡軟去核,蘋果洗乾淨切細丁備用。準備好後,把去核的棗和切丁的蘋果放入水中煮20分鐘左右。此時,將雞蛋放入鍋中攪拌煮熟後,可以熄火,熄火後倒酒攪拌均勻即可享受~
黨蔘淮山豬手湯
材料:淮山、黨蔘、蓮子、黃芪、豬手。做法:把豬手放入沸水中煮沸後,取出清洗,其他所有材料清洗備用。準備一個乾淨的鍋。準備好後,把所有的材料和洗淨的豬手放入鍋中,加入足夠的水,煮10分鐘後變成中小火煮1個半小時即可。
月經期間吃什麼來補充血氣 這些飲食會讓你有好的顏色
養肝食譜大 七種美味食譜容易補肝
秋季滋補膏方 十大膏方潤陰
夏季養生食譜大全
中醫養生食譜助你祛斑
滋陰補腎湯食譜大全?試試這些你會喜歡上喝湯
治療孕婦便祕的藥膳粥 十大潤腸通便滋補養生粥
春季潤膚菜譜有哪些? 山藥青筍炒雞肝改善皮膚色澤
媽媽網網友分享食譜
三款讓你面色紅潤,膚色有光澤的蔬果汁,別錯過
大便部分顏色發紅怎麼回事
女人腎虛的滋補食譜
血氣不足怎麼辦?七種食譜補充血氣使你的顏色變好
補血營養米糊食譜大全有哪些
補精養卵食譜
三種養生茶滋潤乾燥
夏季減肥食譜的做法是什麼? 十款減肥湯飲滋潤你
讓孩子養成分享的習慣
下雨天也要滋補 適合全家人的養生食譜
孕晚期滋陰補血食譜
推薦8種美容養顏茶 讓你喝出好氣色
夏季養生食譜大全
你知道多少補血營養食譜?
推薦7種食物,讓你面色紅潤有光澤
深秋如何補肺乾燥4大食物最滋潤
led光源顏色有幾種
爲你準備滋陰潤肺的秋季飲食
面部脂肪注射美容使你的白色光澤
排毒養顏食譜排行榜 這些食譜還你健康肌膚
夏季吃什麼養生 六款食譜幫你補充營養