女性平時如何保養卵巢 女性保養卵巢需要注意五個要點
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卵巢是女性重要的生殖器官，分泌雌激素和妊娠激素促進卵細胞成熟，維持女性的第二性徵，使女性青春美麗。卵巢保養良好，面部皮膚細膩光滑，顏色紅潤，促進生殖和身體健康。女性當然需要保養卵巢。在這方面，
長時間坐着
運動不足容易引起血氣循環障礙，卵巢囊腫的症狀影響骨盆健康。如果你的工作幾乎離不開“坐”，最好每40分鐘後休息10分鐘。
保持良好心情
卵巢囊腫的發病原因與多種因素有關，但中醫認爲其發生多爲七情損傷，或經期產後六淫外侵引起氣機阻滯、臟腑失衡、陰陽失衡等。因此，女性在工作和生活中，要善於調節心情，不要讓壞心情傷害卵巢。
腹式呼吸
每天用30分鐘的時間做腹式呼吸，腹壁肌肉的舒縮對子宮、卵巢有按摩的效果。
不要濫用藥類及滋補品
不濫用激素類藥物及滋補品，卵巢囊腫的症狀少吃高膽固醇飲食。
注意飲食，防寒保溫
生理日和產後特別注意飲食，注意保溫，避免寒冷，卵巢囊腫症狀避免生冷刺激性食物，保持身體正氣充足，血氣流暢。
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